How to ลดความอ้วนค่ะ!!!!

กระทู้คำถาม
จริงๆก็ไม่ได้ถึงกับอ้วนค่ะ แค่อวบ คนแซวเยอะ
ทั้งอายทั้งเขิน ปากก็บอกเดี๋ยวค่อยลดๆ พอมาลดจริงๆก็ท้อตั้งแต่กระโดดตบ20แล้ว มันเหนื่อยทั้งกายทั้งใจ ไปต่อบ่ได้อาการมันเป๋นจั้งสี้แหละค่ะ ขอฮาวทูที่แบบว่าไม่ต้องหนักมาก ต้องกินอาหารแบบไหนแค่ไหน ออกกำลังกายเวลาไหนได้บ้าง แค่นี้ก็พอแล้วค่ะ ขอแนะนำหน่อยนะคะพลีสส!! และก็ขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ ปิ๊งๆ🙏🏻
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่