อันดับแรก ทำใจก่อนครับ
เพราะถ้ามันมีวิธีจริงๆ ย่อมไม่มีชายไทยคนไหน สูงน้อยกว่า 180 แน่นอน

ส่วนสูง เป็นเรื่องกรรมพันธุ์เป็นหลัก
และ ต้องดูแลกันตั้งแต่เด็กๆ นอนให้เยอะ กินให้ครบ ถึงจะช่วยได้มาก
ชาวเอเซียอย่างเราๆ ก็มี Limit ของโครงสร้างแบบเราๆ

ถ้าอยากสูงให้ได้ ก็คงแนะนำให้ลองทำทุกทางที่ใครๆว่ามาให้หมด
ออกกำลังกายเยอะๆ กินนมเยอะๆ นอนราวๆ 3ทุ่ม

ก็ทำให้ดีที่สุดแหละครับ ในช่วงนี้ อย่างน้อย จะได้ไม่นึกเสียดายทีหลัง
และค่อยยอมรับว่า ร่างกายเรา มาได้มากสุดแค่นี้จริงๆ