หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่บ้านมา1เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมากกก ไม่กินก็เครียดด มีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
อาหารเพื่อสุขภาพ
คุณใช้ชีวิตกันยังไงคะ น้ำหนักขึ้นเยอะมาก มีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ. ช่วงโควิดอยู่บ้านค่ะอืดมาก ถ้าไม่กินก็หงุดหงิดไม่มีไรทำ เขียนนิยาย อ่านนิยายก็ยิ่งอืด555ไม่ค่อยขยับตัวเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ติดหนี้ออมสินโควิด1หมื่นบาท
พอดีผ่อนมาได้ปีหนึ่งแล้วจาก1หมื่นเหลือ5200รวมต้นดอกเราได้รับเอกสารจากธนาคารให้ชำระหนี้ที่เหลือทั้งหมดภายใน15วันแต่เราไม่มีเงินก้อนโทรติดต่อที่เขาเเนะนำให้ปรับปรุงโครงสร้างหนี้ในเอกสารเขาก็บอกให้ติดต่อ
สมาชิกหมายเลข 5925717
ธนาคารสีน้ำเงินยินยอมให้บริษัทสินเชื่อลูกค้าโดยไม่แจ้งได้ยังไงคะ
เรื่องมีอยู่ว่ากู้กับสินเชื่่อพรอมิส แต่ด้วยเนื่องจากช่วงโควิดไม่ได้ส่งเนื่องจากเศรษฐกิจไม่ดี พอผ่านมาได้ได้ติดต่อไปที่สินเชื่อเผื่อทำการชำระหนี้ต่อโดยชำระเดือนละ1,200บาท ส่งแบบนี้ไปหลายเดือนแต่
สมาชิกหมายเลข 8561393
เรื่องเล่าจากคำทำนาย ตอน เลข 348 เลขนี้มีเรื่องเล่า
กลับมาอีกครั้งกับตอนใหม่ ในซีรีย์จากมามูมะ ในชุดที่ชื่อว่า เรื่องเล่าจากคำทำนาย หลายๆคนหลังจากที่ได้อ่านกันไปก็มักเวียนวนมาถามไถว่า มีเรื่องเล่าจากคำทำนาย ที่เป็นประสบการ
สมาชิกหมายเลข 7982888
นิยายจีน แนวโคแก่กินหญ้าอ่อน
ที่เคยอ่านคือ ขุนนางหญิงยอดเสน่หา ร้อยรักปักดวงใจ ที่สนุกมากกกก ชอบอ่านพระเอกแก่กว่า อบอุ่น ช่วยแนะนำหน่อยค้าบจะขอบคุณมากๆๆๆๆ ร่างกายขนาดวิตามิน ต้องการแดดดี จะแนวไหนก็ได้หมดค่ะ พลีสสส แต่ๆๆๆ ไม่เอาท
สมาชิกหมายเลข 1169921
ผมติดโควิด19 จะสมัครเรียนต่อก็สมัครไม่ได้ ช่วยผมด้วยครับ ตอนนี้เครียดมากกกก
ชช
สมาชิกหมายเลข 5735943
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีมั้ย
ดีค่ะ หนูน้ำหนักประมาณ 97 สูง 170 อยากลงให้เหลือประมาณ 40-55 กก. ส่งนตัวไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย หนูกินแบบนี้ได้มั้ยคะ 00.00-12.00 งดอาหาร ดื่มน้ำเปล่า 12.00 - 13.00 ทานมื้อแรก 13.00-16.
สมาชิกหมายเลข 8519385
ทำยังไงถึงจะมีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 4093716
ยกเลิกเที่ยวบินและขอเงินคืนจากสายการบิน AirAsia ยังไงค่ะ?
สวัสดีค่ะ พอดีจะพาคุณแม่กลับ ตจว. แต่จองไว้ตั้งแต่เดือนมกราคม บิน วันที่ 5 เมษายน แม่ซึ่งเครียดกับเรื่อง "โควิด-19" มากกกก อยากยกเลิก แล้วขอเงินคืนค่ะ ต้องทำยังไงคะ พอดีไม่เคยยกเลิก ขอเงินคื
สมาชิกหมายเลข 3944072
ลดน้ำหนักแล้วผมบางลง
ผมใช้เวลาลดน้ำหนังจาก61กก. มา55กก. ประมาณ1เดือนครึ่ง คุมอาหารทั้ง3มื้อทานให้น้อยลง และออกกำลังกายประมาณ 30- 40 นาทีต่อวันแต่น้ำหนักเริ่มนิ่งที่55กก.เป้าหมายคือจะลดอีกซัก1-2กก. แต่มาสังเกต
ทิง
อยากลดน้ำหนัก17กิโลทำไงดี
อยากลดน้ำหนัก 11 กิโลกรัมทำไงดีคะตอนนี้น้ำหนักก็งง 72 อยากลดเหลือ 55 กิโลกรัมต้องทำยังไงคะ งดอาหารก็ไม่มีผลอะไรเลยค่ะ น้ำหนักก็ยังไม่ลด กลางคืนไม่กินอะไรน้ำหนักก็ยังไม่ลดค่ะ อยากลดน้ำหนักทำได้ยังไงบ้า
สมาชิกหมายเลข 4184353
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 622
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่บ้านมา1เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมากกก ไม่กินก็เครียดด มีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ