หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใจไปอยู่ที่การหายใจตลอดเวลาทำไงให้หายครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คือผมนอน
[code]ใส่โค้ด
[/code]แล้วอยู่ดีดี ใจมันก็ไปอยู่ที่การหายใจ ทำให้นอนไม่หลับ พอเช้าตื่นมาทีนี้ใจก็ไปอยู่กับการหายใจเลย เป็นแบบนี้ตลอดเวลาเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการแปลกๆตอนหลับในบางครั้ง เหมือนอาการโดนผีอำ
เมื่อวานนอนกอดลูกหมาน้อย รอดูฟุตบอลแข่งกันทางโทรทัศน์จนเผลอหลับไป แล้วจู่ๆก็รู้สึกตัวแต่ ไม่สามารถขยับร่างกายอะไรได้เลย พยายามกำมือก็ทำไม่ได้ หันคอก็ไม่ได้ ไม่ทราบว่าตาปิดอยู่หรือเปิด แต่มองเห็นทุกอย
สมาชิกหมายเลข 4261542
เป็นโรคเตียงดูดหรือClinomania มีใครเป็นบ้างครับ รักษายังไงให้หายครับ?
พอดีผมมีอาการเวลาตื่นนอนลุกจากเตียงไม่ไหวต้องนอนไปหลายชั่วโมงกว่าจะลุกจากเตียงได้ ร่างกายรู้สึกเพลียมาก ตื่นแล้วไม่สดชื่น หายใจไม่อิ่ม ง่วงทั้งวัน หลับๆตื่นๆ เวลาได้นอนบนเตียงแล้วมีความสุข
สมาชิกหมายเลข 4471685
หน้าแข้งอักเสบ+บวม
หน้าแข้งผมบวมมาหลานเดือนเเล้วต้องทำไงให้หายครับเป็นเพราะผมแข่งวิ่ง100mแล้วมาต่อ4×300อีกอาทิตย์แรกเดินไม่ได้เลยต้องทำไงให้หายครับใส่โค้ด
สมาชิกหมายเลข 5638331
ใครเคยฝันว่าโกรธ พอตื่นมาอารมณ์ไม่หาย โกรธเคืองอยู่
สวัสดีค่ะ วันนี้เจ้าของกระทู้เผลอหลับไปช่วงเที่ยงครึ่ง หลังจากกินข้าวกินยาสมาธิสั้นไปแล้ว เจ้าของกระทู้ตื่นรอบแรกตอนบ่ายสามยี่สิบ แล้วผล่อยหลับไปอีก ทีนี้ในฝัน เราฝันว่า (เพื่อนร่วมงานคนที่เราไม่ชอบใน
สมาชิกหมายเลข 8392698
นอนไม่หลับ..อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่อันตรายถึงชีวิต
นอนไม่หลับ...อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่รู้หรือไม่ว่าอาการนี้อาจเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด การพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลต่อสมอง ความจำ และอารมณ์ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ค
โรงพยาบาลธนบุรี
ผมอยากรู้ว่ามีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างรึเปล่า
คือผมนอนตอนเที่ยงคืนกว่าๆ แล้วรู้สึกตัวว่าไม่ได้นอนแต่ตื่นอยู่ตอนตีสามกว่าๆผมค่อนข้าง.งงว่าทั้งๆที่ผมลืมตาอยู่แต่ทำไมผมไม่รู้ว่าตัวเองตื่นอยู่ครับหรือผมนอนแบบเปิดตา? และผมรู้สึกว่าเป็นเวลาที่ค่อนข้างน
สมาชิกหมายเลข 6668591
คิดว่า การนอนเป็นต้นทุนที่สำคัญอย่างนึง.. หรือการนอนเป็นต้นทุนที่สำคัญที่สุดในชีวิตคะ ?
*สำคัญ หรือสำคัญที่สุดคะ ? สำหรับเราคนที่เคยหลับง่าย หลับไว ตื่นเช้ามาสดชื่นมาทั้งชีวิต พอวัยใกล้เลข 4 เพิ่งมีปัญหาเรื่องการนอน.. จึงเพิ่งรู้ว่า การนอนคือที่สุดค่ะ เพราะการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ.
สมาชิกหมายเลข 5068513
พี่ผมมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ เจ็บหน้าอก หอบ เป็นโรคอะไรหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 8506017
ผ่านช่วงเวลายากลำบากนี้ไปยังไงดี
สวัสดีค่ะ อยากมาขอความคิดเห็น คำแนะนำ ได้โปรดอย่าเม้นแซะหรือพูดจาเสียดสีนะคะใจเรารับไม่ไหว ขอบคุณค่ะ เพิ่งได้งานใหม่ค่ะเป็นงานที่ไม่ถนัดและเป็นงานที่เราไม่ชอบตั้งแต่แรก แต่เพราะว่าอยากออกจากที่เก่าเพ
สมาชิกหมายเลข 8318919
มีสติระลึกรู้ลมหายใจเข้าออก
มีสติระลึกรู้ลมหายใจเข้าออก มีจิตนึกตึกตรองรู้ว่าลมเข้า ลมออก ลมสั้น ลมยาว ลมหยาบ ลมละเอียด เรียกว่า วิตก มีสติใคร่ครวญรู้ว่าลมเข้า ลมออกแล้ว เรียกว่า วิจารณ์ เมื่อมีสติรู้ลมหายใจ เกิดวิตก วิจารต่อเนื
สมาชิกหมายเลข 2748147
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใจไปอยู่ที่การหายใจตลอดเวลาทำไงให้หายครับ
[code]ใส่โค้ด
[/code]แล้วอยู่ดีดี ใจมันก็ไปอยู่ที่การหายใจ ทำให้นอนไม่หลับ พอเช้าตื่นมาทีนี้ใจก็ไปอยู่กับการหายใจเลย เป็นแบบนี้ตลอดเวลาเลย