หายใจไม่ออกนอนไม่หลับมาสามสี่วันแล้วพอหมอมาตรวจที่บ้านหมอบอกอายุน้อยแต่ความดันสูงแต่หมอก็ไม่ได้ให้ยสอะไรแค่บอกให้พักผ่อนมากๆเราพยายามนอนให้หลับแต่ก็นอนไม่ได้ยานอนหลับก็กินแต่ไม่ช่วยเลยกินอะไรก็ไม่ได้ร่างกายอ่อนเพลียและเหนืาอยมากทำไงดีใครมีวิธีแบบธรรมชาติหรือสมุนไพรที่ช่วยให้หลับง่ายแนะนำบ้างไหมคะ???