สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อเลยพอดีตอนนี้ต้องการลดความอ้วนค่ะแต่เพราะสถานการณ์ช่วงนี้ (รวมถึงช่วงที่ไม่มีไวรัสด้วย) เราไม่สะดวกไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสน่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่าถ้าออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปได้มั้ยคะ เช่นตามช่องของเบเบ้ หรือว่า chloe ting แบบนี้อ่ะค่ะ ตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ 68 ค่ะอยากลดมากจริงๆเพราะส่องกระจกแล้วไม่ค่อยมั่นใจในรูปร่างเลยค่ะ 😭