ปวดแค่บริเวณด้านหลังหัวไหล่ เป็นครั้งแรกเมื่อ 2 วันก่อนค่ะ อาการปวดและเจ็บแปล๊บๆ เริ่มเป็นตอนทำ cardio ท่า plank ไม่ได้ทำผิดท่าอะไร แต่เมื่อไหร่ที่ทำท่านี้จะปวดแปล๊บๆขึ้นมา อยากทราบว่าอันนี้เป็นอาการอะไร,ควรรักษายังไงคะ
*สถานการณ์แบบนี้เลยไม่กล้าออกไปโรงพยาบาลค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ