หนูคิดว่าหนูมีอาการทางจิตแต่ยังสับสนอยู่ว่าเป็นประเภทใดหรือมีอาการทางจิตจริงหรือไม่ หนูลองทำแบบทดสอบตามอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับสุขภาพจิตต่างๆแล้วผลที่ได้ออกมาคือต่ำกว่าเกณฑ์หมดเลย หนูอายุ 20 ปีค่ะ เป็นคนที่รับกับปัญหาที่เข้ามากระทบกับชีวิตแบบรุนแรงไม่ได้ รับการเปลี่ยนแปลงจากเดิมไม่ค่อยได้ มักจะกังวลกับปัญหาการเปลี่ยนแปลงเล็กๆน้อยๆไม่ได้ ชอบคิดเล็กคิดน้อย คิดมากจนบางทีทำให้ตัวเองเครียดจนรู้สึกผิดหวังในตัวเอง จะนอนไม่ค่อยหลับ เวลาหลับบางที่ก็จะหลับไม่สนิทรู้สึกร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ โทรม ไม่มีสมาธิทำให้สิ่งที่ทำเป็นปกติ แต่อาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นตอนที่หนูเครียดนะคะ ตอนที่มีเรื่องให้คิดให้เสียใจ หนูจะควบคุมอารมณ์โมโหไม่ได้ แต่เวลาไม่เครียดหนูก็ปกติค่ะ เมื่อก่อนหนูก็สังเกตุตัวเองมันจะเป็นเล็กๆน้อยๆเลยไม่ได้สนใจอะไร แต่มันเริ่มรุนแรงขึ้นตอนที่หนูมีแฟนค่ะ แฟนหนูนอกใจหลายครั้งแต่หนูก็ยังไม่ยอมเลิกไปหนูรู้สึกว่าถ้าเค้าออกไปจากชีวิตมันจะทำให้ชีวิตประจำวันของหนูเปลี่ยนไปมันจะเหงาขึ้น จิตใจมันจะเคว้งคว้าง หาที่พึ่งไม่ได้ไม่รู้จะคุยกับใคร เคยปรึกษาเพื่อนแต่หนูเป็นบ่อยเลยไม่กล้าพูดคุยมากเพราะหนูขี้เกรงใจและชอบเก็บอารมณ์ค่ะ หลังๆมันเริ่มรุนแรงขึ้นตอนเวลาที่ทะเลาะกับแฟนหนูเริ่มทำร้ายตัวเองด้วยการทุบตี ตบที่หน้าจนบวม หรือปากแตก มันเป็นเพราะอารมณ์ตอนนั้นนะคะแต่ที่ผ่านมาหนูไม่เคยเป็นแบบนี้เลยไม่กล้าทำร้ายตัวเอง แต่ก็ไม่ได้ถึงขั้นอยากเอามีดกรีดตัวเองหรือทำร้ายตัวเองที่รุนแรงกว่านี้นะคะ ไม่มีความคิดที่อยากจะฆ่าตัวตายเลยสักนิดเดียว หนูเลยอยากทราบว่าหนูมีอาการทางจิตไหมคะแล้วถ้ามีอาการแบบนี้เรียกว่าอะไร ควรพบแพทย์จริงจังไหมหรือมีวิธีผ่อนคลายตัวเองอย่างไรค่ะ ขอบคุณค่ะ