คือเราเป็นโรคซึมเศร้ามาตั้งเเต่ประมาณปี 2561 แล้ว เกิดจากปัญหาหลายๆอย่างรุมเร้าเข้ามา ทั้งเรื่องครอบครัว ความรัก เรื่องเพื่อน รวมไปถึงเรื่องงาน  จำได้ว่า ณ ตอนนั้นคือเครียดมาก  กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ไม่เป็นอันทำอะไร อยากจะนั่งอยู่เฉยๆ ก็คิดไปเองว่ามันคงเป็นเเค่ความเครียดหรือการคิดมากก็แค่นั้นเอง เดี๋ยวก็คงหาย แต่มันไม่เป็นอย่างที่คิดเลย เพราะปัญหาจบ แต่อารมณ์ไม่จบ กลายเป็นคนคิดมาก โทษตัวเอง เวลามีเรื่องอะไรที่เศร้าเข้ามาหรือมีใครที่มีปัญหามาปรึกษาเเล้วเราไม่สามารถช่วยเขาเเก้ปัญหาได้เราจะเป็นทุกข์มาก ดูหนัง/ละคร อ่านหนังสืออะไรที่เศร้าๆ ที่ทำให้รู้สึกสะเทือนใจไม่ได้เลย จะเครียดเเละรู้สึกทุกข์ตลอด แต่ก็ยังคิดว่าตัวเองเป็นคนขี้สงสารหรืออาจจะคิดมากไปเองอยู่ดี จนวันหนึ่งรู้สึกว่ามันจะมากเกินไปแล้วนะ เพราะทำให้พฤติกรรมและความคิดบางอย่างมันเปลี่ยนไป จากที่เคยทำงานได้ดีก็กลายเป็นเสื่อมถอยลง เป็นเเบบนี้ระยะนึง ก็เลยปรึกษากับเพื่อนเเบบเปิดใจ จากนั้นตัดสินใจไปพบจิตเเพทย์ สรุปก็เป็นโรคซึมเศร้า ก็รักษามาจนถึงทุกวันนี้ ไม่รู้สึกว่าดีขึ้นเลย (อาจจะเพราะการใช้ชีวิตประจำวันของเราด้วยมั้ง ที่ยังต้องเจอผู้คนและยังต้องเผชิญปัญหาซึ่งทำให้เราต้องคิดมาก) ตอนนี้รู้สึกเหนื่อยกับความคิดของตัวเอง ที่มันคิดย้ำๆ แล้วมันเอาออกจากหัวไม่ได้สักที รู้สึกเหมือนหนักอกมีอะไรมากองอยู่ที่อกตลอดเวลา ทรมานจนอยากจะฆ่าตัวตายให้มันจบๆไป เป็นเเบบนี้ทุกครั้ง คิดมากแม้ปัญหาเล็กน้อย บางคนก็เเนะนำให้ออกกำลังกายสิ ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือดูไหม หรืออาจจะมาเป็นกำลังใจให้ เราก็เข้าใจถึงความปรารถนาดีนะ ถ้าออกกำลังกายนี่พอทำได้ แต่อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลงนี่คือตัวกระตุ้นเลย ใช้ชีวิตยากมาก ประมาณช่วงปลายปีที่เเล้ว มีเพื่อนคนนึงใน Facebook โพสต์เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าประมาณว่าโรคซึมเศ้ราเป็นโรคที่ค่อนข้างเห็นแก่ตัว อย่าเป็นโรคนี้เล้วเอาเเต่ใจตัวเองจนเเตะต้องไม่ได้ ต้องดูเเลตัวเอง เพราะมันไม่ยุติธรรมกับคนอื่น ประมาณนี้  เราอ่านเเล้วเเรกๆก็ปูเรื่องมาดีมาก จนไม่คิดว่าจะเข้าเรื่องโรคซึมเศ้รา เราก็ไม่โกรธเขานะ แต่อ่านแล้วรู้สึกเสียใจจนถึงวันนี้เลยค่ะ ทรมาณ เหนื่อยมากและเบื่อที่ต้องเป็นเเบบนี้เเล้ว ก็อยากหาย เลยอยากถามว่ามีใครเคยเป็นเเล้วรักษาหายบ้าง ทำยังไงกัน หรือไปหาหมอที่ไหน ช่วยเเนะนำด้วยค่ะ ผิดพลาดยังไงก็ขออภัยด้วยไม่ค่อยชินการตั้งกระทู้