อย่างว่านะคะ เราอายุ14ปี แล้วตั้งแต่ปิดเทอมมา11วัน เรานอนหลังเที่ยงคืนทุกคืนเลยค่ะ เวลานอนไม่เพียงพอ บางวันเราก็ไม่ได้นอนกลางวันเลยด้วยซ้ำหรือช่วงไปรร.ปกติ เราก็นอนดึกประมาณตี1-2ตลอดเลย เราจะชอบเล่นทรศ.จนถึงเที่ยงคืน ละพอถึงปุ้บความง่วงจะหายไปทันที555หายไปหมดเลย เหมือนตอนนี้ตี6แล้วเรายังไม่นอนเลย เลยกะว่าจะไม่นอน เพราะตั้งใจจะตื่นเช้าให้ทันคนอื่นบ้าง ปกติเราเป็นที่นอนดึกแบบมากๆ อันนี้ก็ติดต่อแบบต่อเนื่องมา10กว่าวันแล้ว แล้วเราเป็นคนชอบร้องไห้ตอนกลางคืนด้วย เลยอาจจะส่งผล(มั้งน่ะ)ยิ่งขึ้น ไม่เข้าใจเหมือนกันทำไมตอนกลางวันไม่นอนกลางคืนก็ไม่นอน เราเคยอดนอน1วัน ประมาณ4ครั้งแล้ว ครั้งนี้น่าจะครั้งที่5แหละ ควรทำไงดี? เราติดเป็นนิสัยไปแล้ว เคยพยายามเท่าไหร่ก็ทำไม่ได้อยู่ดีอ่ะ...