พยายามฝึกทุกๆวันครับ ผมเองก็เตรียมร่างกายอยู่ เพราะสมัครทหารปีนี้ครับ ผมเองก็เป็นคนผอม (แต่ก็ไม่ถึงกับผมแห้งเหลือแต่กระดูก) แรกๆก็ดันพื้นได้ไม่ถึง10ครั้งเหมือนกันแหละครับ ดันไป7-8ครั้งแขนก็สั่นริกๆละ แต่ผมก็พยายามดันเรื่อยๆครับ ตั้งเป้าไว้10 พอดันถึง ก็ตั้งไว้12ต่อ ตอนนี้ผมก็ฝึกบ้าง ขก.บ้าง แต่ตอนนี้ดันต่อเนื่องได้ประมาณ30ครั้งแล้วครับ ฝึกให้สม่ำเสมอ ว่างตอนไหนก็ทำ (ผมจะเดินไปขี้ ก่อนเปิดประตูห้องน้ำ ก็ดันพื้นไป20ที ดันไม่ถึงก็ไม่ต้องขี้ 5555) แต่ผมอยากให้เน้นไปทางวิ่งมากกว่านะครับ เพราะสัสดีก็บอกให้เน้นวิ่งเป็นหลัก เวลาเจอสั่งวิ่งไกลๆจะได้ไม่สลบ แล้วถ้าจะสอบเป็นทหารต่อ ก็เน้นไปทางดึงข้อครับ (โหนเสา แล้วดึงตัวขึ้น โดยให้หันหน้ามือออกจากตัว ซึ่ง ท่านี้กินแรงมหาศาล ผมฝึกอยู่ ดึงต่อเนื่องได้ประมาณ8ที)