ผมชื่อ M นามสมุตินะครับ อายุ15 คือผมสงสัยมากเลยครับ เริ่มก่อนเลยนะครับคือส่วนตัวผมเป็นคนออกกำลังกายอยู่ที่ฟิตเนสเป็นประจำ (ปล.ตอนนี้ฟิตเนสปิดเพราะ โควิด-19)  เข้าเรื่องกันต่อ  แล้วคือผมได้ยินคนในห้องผมชอบพูดบ่อยๆ  "ว่าลดน้ำหนักด้วยการกินแค่3มื้อ" แต่ 3 มื้อมันกินแบบที่เขาเรียกว่ากินแบบดาราเกาหลีป่ะครับที่ เช้า กินแค่ แอปเปิ้ล1 + โยเกิร์ต1ถ้วย ลูก กลางวัน  อกไก่และสลัด เย็น กินแค่มันเทศ อะไรแบบนี้อ่ะครับคือมันลดได้จริงหรอ ขอความคิดเห็นหน่อยครับ คือ ผมไปถามพี่ๆที่ฟิตเนสบางคนเขาก็บอกว่าอันตรายมากๆ อย่างนี้อะครับ