หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำif แบบ 16/8 แต่จุกท้องจุกหน้าอกตลอดที่ทำ ควรทำยังไงคะ?
กระทู้คำถาม
โรคกระเพาะ
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือลดน้ำหนักแบบ if อยู่ค่ะเวลาที่กินคือ 12-20น.พอเวลาที่กินอยู่ในช่วงนี้มีอาการจุกท้องจุกหน้าอกไปหมดเลยค่ะ มีวิธีแก้ยังไงดีคะ 🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรคกระเพาะอาหารอักเสบ
คือผมเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบมาได้ห้าเดือนแล้วไปส่องกล้องดูกระเพาะอาหารปรากฏว่ากระเพาะอาหารอักเสบเขียนว่า. 1. Fundus:เยื่้บุภายในกระเพาะอาหาร บวม แดง มีจุดอักเสบเยอะแต่ไม่มีแผล. 2. Body: เยื้อบ
สมาชิกหมายเลข 8534506
โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน
มีอาการท้องอืดเมื่อเดือนพ.ย.ปีที่แล้ว อาการคือท้องอืด จุกลิ้นปี่ กินอะไรไม่ได้ ไม่ผายลมไม่ถ่าย ไปหาหมอหมอบอกเป็นโรคกระเพาะ ให้ยามากินไม่ดีขึ้น เลยไปโรงพยาบาลใหญ่ หมอก็ให้ยาโรคกระเพาะมา มากินก็ยังไม่ดี
สมาชิกหมายเลข 5637614
แสบท้องบ่อย ทำ if ได้ไหม ?
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะมาตั้งแต่มัธยมปลายแล้วค่ะ ปัจจุบันอยู่ปี4 ซึ่งตอนนี้กำลังทานคลีน เพราะอยากลดน้ำหนัก และอยากทำ if ควบคู่ไปด้วยค่ะ แต่เราเป็นคนที่แสบท้องบ่อยมาก ต้องกินถึงจะหายแสบท้อ
สมาชิกหมายเลข 835560
ท้องอืดแน่นท้องจุกท้องก่อนเป็นประจำเดือน
เราอายุ15-16 ค่ะ ช่วง2-3วันนี้มีอาการจุกท้องแน่นท้องตลอดเลย โดยเฉพาะเวลานอน รอบเดือนเรามาท้ายๆเดือนประมาณนี้แหละค่ะแต่ตอนนี้ยังไม่มา อยากทราบว่าใช่อาการก่อนเป็นประจำเดือนมั้ยคะ วันนี้แน่นๆเกือบทั้งวัน
สมาชิกหมายเลข 7691641
ฉีดยาคุมแล้วท้องป่อง
ทุกคนคะ คือเราไปฉีดยาคุมแบบ1เดือนค่ะ หลังจากไปฉีดมาท้องเราป่องมากเลยค่ะ เหมือนคนท้องเลย แถมน้ำหนักขึ้นเป็น10 โลเลยค่ะ ถ้าจะว่าอ้วนมันอ้วนแค่ท้องอ่ะค่ะ แขนขาเท่าเดิม ไปไหนคนก็ทักว่าท้องรึป่าว เพราะมันอ
สมาชิกหมายเลข 6511948
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือเราจะมาถามเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี้เรานน.อยู่96 สส.165 อายุ12อยากได้วิธีลดน้ำหนักมากค่ะตอนนี้ เราต้องควบคุมเรื่องอาหารการกินหรือต้องกินแคลที่เท่าไหร่ถึงน้ำหนักจะลดคะTT
สมาชิกหมายเลข 8471860
ลดน้ำหนักแบบไหนดี
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบดีๆหน่อยคะจะออกกำลังรึกินยาพี่แนะนำหน่อยคะน้ำหนักหนู65สูง155อายุ16แนะนำได้ไม่ว่า
สมาชิกหมายเลข 7896254
เราตัดสินใจทำIF
IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก
สมาชิกหมายเลข 3141743
IF16/8 ใน8ชม.ควรกินอะไร และแบ่งมื้ออย่างไร
ดีครับคืออยากจะลดน้ำหนักควบคู่กับเล่นเวทแล้วก็มีคนแนะนำทำIF 16/8 คืออด16ชม.กิน8ชม. แต่ก็พอจะทราบว่าใน16ชม.ที่อด กินได้แค่น้ำ ชา กาแฟดำ. แต่อยากทราบว่าใน8ชม.ที่กินเราควรงดน้ำตาล/ไขมันมั้ยครับ แล้
สมาชิกหมายเลข 7438244
🏁 ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้าย 🏁
โดยหมอหนึ่ง 🧑🏻⚕ สำหรับใครที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมัน ลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดเบาหวาน ลดความดัน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แนะนำให้ลองฟังคลิปนี้ อาจจะช่วยท่านได้ https://youtu.be/XOXoR7m92pA
Allazeen
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคกระเพาะ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำif แบบ 16/8 แต่จุกท้องจุกหน้าอกตลอดที่ทำ ควรทำยังไงคะ?