กลัวตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า ต้องฮีลตัวเองยังไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราพึ่งผ่านมรสุมชีวิตมาค่ะ ต้นปีที่ผ่านมาพ่อเราเสียค่ะ ตอนกลางคืน ตอนอยู่คนเดียวจะคิดถึงพ่อมาก ร้องไห้จนหายใจไม่ออก ฮีลตัวเองไม่ได้เลยค่ะ นอนก็ไม่ค่อยหลับ ตื่นมาก็ต้องทำตัวปกติ ใช้ชีวิตปกติ เพื่อให้แม่สบายใจ เรารู้สึกว่าถ้านานกว่านี้เราจะแย่ เราควรจะทำยังไงดีคะ เราไม่สามารถปรึกษาใครได้เลยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่