เราเคยหัดตื่นเช้าค่ะ​  แต่ไม่ได้ผลอะไรเลย​ ล้มลงไปนอนตลอด​ เลย​อยากจะมาถามว่า​ มีอะไรกนะตุ้นให้ไม่อยากล้มตัวน​อนต่อในตอนเช้าคะ55555​ กาแฟ?  ออกกำลังกาย​ อาบ​น้ำำ​ หรืออะไรคะะ😂😂😂 ยับยั้งใจไม่ให้นอนก็นอนลงเหมือนเดิม​ อยากได้ที่กระตุ้นมาช่วยดูค่ะ55555