สิ่งใดๆก็แล้วแต่ ที่มันเข้ามาในหัวเรา.....
เมื่อไม่ได้ยินดี กับมัน......
ไม่ได้มีความสุข กับมัน...
ไม่มีความนิยมชมชอบ กับมัน...
และยืนยัน กับตัวเองอีกที ว่ามันมาเอง เราไม่ได้มีความตั้งใจจะคิด จริงๆ
และเราไม่ชอบมัน ไม่มีความสุข ที่เสียง หรือภาพแวปนั้นเข้ามา...
สรุปให้เข้าใจ สิ่งเหล่านั้น มันไม่ใช่ตัวเรา ละลึกไว้ มันไม่ใช่ตัวเรา...
แล้วมันคืออะไร ก็ลองฟังครับ