❌ล้างมือผิดวิธีเสี่ยงติดเชื้อได้ ❌

วิธีที่ถูกต้องคือ​
กรณีที่มือไม่เลอะมาก
ไม่ได้เปื้อนน้ำมูก น้ำลาย
1. ล้างด้วยแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้น 70% ขึ้นไป 🔺🔺
(ถ้าน้อยกว่านี้ไวรัสไม่ตายนะคะ)

2. ปริมาณแอลกฮอล์ต้องเยอะเพียงพอ คือ 2-3 ซีซี 👍🏻 กะคร่าวๆด้วยสายตาคือประมาณนิ้วโป้งของเรานั่นเองค่ะ

3. ถูมือนานอย่างน้อย 20-30 วินาที ใช้นับเลขในใจแทนได้ ⏰⏰
ถ้าถูแป๊บๆ จะไม่เพียงพอต่อการฆ่าเชื้อนะ

📣📣 รูปแบบของแอลกอฮอล์ไม่สำคัญเท่ากับ
📌📌ความเข้มข้น ปริมาณ และเวลาที่ใช้ล้างมือนะคะ 📌📌
       ไม่ว่าจะเป็นแบบเจลหรือแบบน้ำยาล้างแผลสามารถใช้ได้
       เพียงแค่แบบเจลจะผสมสารที่คืนความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวไม่แห้ง
       และเจลมีความหนืดมากกว่าทำให้ง่ายต่อการพกพามากกว่าค่ะ

กรณีที่มือเลอะมาก​ 
เช่น เห็นชัดเลยว่าเปื้อนหรือสกปรก
แบบนี้ให้ล้างด้วยน้ำสบู่ และต้องล้างมือนานอย่างน้อย 20 วินาที (หมอสังเกตว่าคนส่วนใหญ่ล้างมือไม่ถึง​ 20​วินาทีกันเลยค่ะ)​ 
ปิดก๊อกน้ำด้วยทิชชู่ ไม่ใช้มือสัมผัสก๊อกโดยตรงหลังจากล้างมือเสร็จแล้ว

สุดท้าย คือ หลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของสาธารณะโดยไม่จำเป็น
เช่น ราวบันไดเลื่อน ปุ่มลิฟท์ ราวจับ BTS MRT ลูกบิดประตูห้องน้ำ
การทรงตัวบนรถไฟฟ้าโดยไม่จับราว​ ต้องใช้สกิลที่สูงมากๆ​ ลองฝึกกันดูนะคะ

ถ้าจำเป็นต้องจับ​
แนะนำว่าใช้ทิชชู่จับแทนค่ะ และล้างมือบ่อยๆ

อีกอันนึงที่ทุกคนอาจจะลืมนึกถึงคือ มือถือ
ต้องขยันเช็ดทำความสะอาดกันบ่อยๆนะคะ
เป็นไปได้​ งดใช้มือถือขณะเดินทางดีกว่า​ เพราะเราอาจจะเผลอเอามือที่อาจจะมีไวรัสอยู่มาโดนมือถือเราก็ได้​ 

อย่าลืม ใส่แมส กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ไม่ไปที่ชุมชน 😷🍴🍽️ 🤧 กลับถึงบ้านรีบอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นอย่างแรก
หลีก​เลี่ยงการเดินทางไปประเทศกลุ่มเสี่ยง

เริ่มจากตัวเอง+ครอบครัวเรา ถ้าทุกๆคนร่วมด้วยช่วยกัน
ประเทศไทยของเราจะผ่านพ้นวิกฤตครั้งนี้ไปได้ค่ะ 🇹🇭🇹🇭🇹🇭

หมอยุ้ย เพจ Dr.Yuiคุยทุกเรื่องผิว