- ผมอายุ 31 ปี รักษาศีล 5 ได้เรื่อยๆ  ยกเว้นข้อ 3 ใจชอบส่งไปหาหญิงสาวบ้าง  ฟังเทศน์ของหลวงพ่อปราโมทย์บ้าง ทำในรูปแบบบ้าง
- มีเมีย 1 คน  ทำงานทุกวัน จ.- ส. 8.00-17.00
- ส่วนผมทำงาน แบบ 24 ชม. ทำวันเว้นวัน
- เข้างาน 8 โมงเช้า ออก 8 โมงเช้าอีกวัน
- พอออกเวณ เพื่อจะกลับมานอน ก็จะนอนไม่ค่อยหลับ จิตใจจะมุกมุ่นในsex จะเริ่มมีความอยากทีละน้อย พยายามจะนอนก็นอนไม่หลับ ทั้งๆที่ ง่วงมาก  ในหัวคิดวนไปแต่เรื่องผู้หญิง เมียก็ไม่อยู่  เลยต้องเปิดคลิปโป้ หนังx ต่างๆ ดู  แล้วช่วยตัวเอง  จึงจะสงบลงได้  บางทีกว่าจะได้นอนก็ บ่าย 2 บ่าย3  

- ชีวิตผมเป็นแบบนี้มาหลายปีแล้ว  และอยากจะเลิกทำแบบนี้มาตลอด  แต่ก็ทำได้ไม่กี่ครั้ง ก็วนมาแบบเดิม
- ผมเคยทำ เคยฟัง เคยได้ยิน มาหลายวิธีเกี่ยวกับวิธีลดละกามราคะ ตัณหาต่างๆ  แต่ก็ช่วยได้บางครั้ง บางคราว
- ต้องเข้าไปแทรกแซงตลอด ไม่สามารถเป็นผู้รู้ ผู้ดูได้
ไม่แน่ใจว่าทำผิดหรือป่าว หรือขาดอะไรตรงไหน เหมือนกับว่านับวัน กำลังของเจ้ากามราคะ ปฏิฆะ จะมีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนเอาไม่ค่อยอยู่แล้ว 
- มันจะคอยเข้ามารบกวน บีบเค้นเราตลอด  ถ้าไม่ทำตามก็จะไม่ได้นอน ไม่ได้หลับ
- ตอนนี้จนมุมมาก  พยายามลองมาหลายวิธีแล้ว แต่ก็ช่วยได้ชั่วครั้งชั่วคราว เหมือนหญ้าที่ถูกหินทับ

คำถาม ?
1. ถ้าปล่อยแบบนี้ต่อไปชีวิตจะเป็นอย่างไรครับ
2.ใครพอจะมีวิธีแนะนำ หรือช่วยเหลือ อย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ