เราเป็นคนคิดมากมากค่ะ ทำเรื่องนิดหน่อยจะชอบเก็บไปคิดย้ำๆอยู่เสมอ เราชอบคิดว่าถ้าทำแบบนี้เพื่อนจะโกรธเราไหม ถ้าทำแบบนี้เพื่อนจะนินทาเราไหม เก็บไปคิดอยู่เสมอจนเครียดมากๆค่ะ รู้สึกว่าตัวเองโชคร้าย มีแต่เรื่องแย่ๆเกิดขึ้นทุกวัน กินข้าวไม่ลงมาเป็นอาทิตย์แล้ว เหนื่อยมากไม่อยากไปโรงเรียน รู้สึกว่าการไปโรงเรียนเหมือนการถูกบังคับ เราไม่รู้สึกสนุกกับสิ่งที่เราชอบเหมือนแต่ก่อนไม่ตลกกับอะไรเหมือนแต่ก่อน รู้สึกอยากอยู่คนเดียวเงียบๆ ไม่อยากอยู่ในสังคม เวลาอยู่ที่โรงเรียนรู้สึกว่าเพื่อนสนิทชอบแอบหนีไปจับกลุ่มกันเองอยู่บ่อยๆไปจับกลุ่มทุกคนยกเว้นเรา เราก็คิดมากว่าเขาจะนินทาเรารึเปล่า แต่เราก็ไม่เคยคิดจะถาม จมปลักกับความเครียดและความน้อยใจเวลาเขามีความลับอะไรก็จะบอกทุกคนในกลุ่มยกเว้นเรา เราจะรู้บ้างนานๆที ไปที่โรงเรียนแต่กลับรู้สึกเหมือนโดดเดี่ยวตลอดเวลาเลยค่ะ เราอยากปิดเทอมมากๆทนแทบไม่ไหว การเรียนเราก็กลางๆค่ะแต่เวลาสอบหรือเกรดออกเราจะรับไม่ได้ถ้าเราเป็นที่สุดท้ายในกลุ่ม(กลุ่มเรามี5คน)บางครั้งก็สอบผ่านทุกคนยกเว้นเรา เรารู้สึกน้อยใจมากค่ะ ท้อแท้มากค่ะกังวลทุกครั้งที่ต้องตื่นเช้าไปโรงเรียน เราจะมีความคิดตลอดว่าวันนี้จะเกิดเรื่องแย่ๆอะไรอีก เครียดมากๆค่ะ
แบบนี้เรียกว่าวิตกกังวลเกินเหตุรึเปล่าคะ