อยากถามทุกคนว่ามีวิธีแก้การคิดมาก ฟุ้งซ่าน วิตกกังวลยังไงคะ เวลาตอนกลางคืนเราอยู่คนเดียวแล้วดิ่ง คิดมาก แบบคิดฟุ้งซ่าน  กังวล  เมื่อ 3 เดือนที่แล้ว เราเคยเป็นอาการนี้อ่ะค่ะ แล้วอาการดีขึ้น เพราะระบายสี จนเมื่อวานมีการคิดมาก ฟุ้งซ่าน กังวล จนนอนไม่หลับเลย เราลองระบายสี เล่นโยคะ ก็หายแค่เเปปเดียวก็กลับมาคิดมาก เหมือนเดิมเลย พอมีกิจกรรมที่ช่วยให้เลิกคิดมากไหมคะ 😭😭😭🙏🏻