คือผมนั่งสมาธิ​ไม่เป็นเวลาตายตัว บางวันนั่งเช้า บางวันนั่งเย็น​ แต่นั่งสมาธิ​ทุกวันวันละ30นาที โดยตั้งนาฬิกา​ปลุกเตือน​สัญญาณ​ว่าครบ30นาทีแล้วจึงออกจากสมาธิ

แต่ประเด็นคือ ผมนั่งแล้วภาวนาพุทโธ​ ไม่ทันไรก็หลับไปแล้ว ตื่นมาอีกทีก็ตอนเสียงนาฬิกาปลุกว่าครบ30นาทีแล้ว บางวันก็นั่งได้จนครบ30นาทีโดยไม่หลับ บางวันนั่งภาวนาพุทโธ​ไม่ทัน​ไรก็​หลับ​แล้ว แบบนี้จะได้ผล ได้อานิสงส์​ของการนั่งสมาธิ​ไหมครับ???