หายได้ค่ะ พี่สาวเราหายขาดแล้ว ก่อนหน้านี้จู่ๆก็เกิดอาการ ปวดช่วงหลังร้าวลงไปถึงต้นขา และมีอาการชาร่วมด้วย รักษาเองด้วยการทำท่าบำบัด และลดอาการปวดเบื้องต้นตามยูทูปเหมือนกัน แต่อาการไม่ดีขึ้น ประกอบกับกิจวัตรที่เลี่ยงไม่ได้เรื่องการใช้หลัง ก้มๆเงยๆ เลยทำให้ต้องรักษาต่อเนื่องอย่างเร่งด่วนเพราะอาการปวดเริ่มหนักขึ้นแบบต้องใช้คนพยุง และด้วยตัวพี่สาวเราอยากหายเร็วและไม่อยากผ่าตัดใหญ่ สุดท้ายก็ตัดสินใจไปรักษาที่ รพ.เอส สไปน์ แถวเลียบด่วน เพราะเค้ามีวิธีการรักษาหลากหลายตามสภาพอาการ  คุณหมอที่นี่ก็บอกว่าความจริงหากดูแลตัวเองดีในเบื้องต้นและขยันบริหารร่างกายด้วยตนเองตามวิธีที่ถูกต้องตั้งแต่แรกอาจจะไม่ต้องรักษาต่อ ลองสังเกตดูอาการเอาค่ะ หากรู้สึกว่าปวดเรื้อรังจนใช้ชีวิตประจำวันไม่ได้ ยังมีอาการชาเยอะ และมีอาการขาอ่อนแรงตามมา ควรรีบไปหาหมอนะคะ เพราะผลกระทบที่ตามมาหลังหมอนรองกระดูกเสื่อมมันรุนแรงพอสมควรเลยค่ะ