ดัดนิ้วกลาง กับนิ้วนางแล้วปวด ตึงๆ ลงศอก เกิดจากอะไร มีวิธีแก้ไหมค่ะ

ผมพึ่งมาเล่นบอลได้สักพัก เล่นบ่อยๆแล้วปวดเข่าแปลกๆ มันเป็นกีฬาที่ใช้งานเข่าหนักจริงๆ พวกนักกีฬาที่ซ้อมทุกวันไม่ปวดบ้างหรอ

ขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับ😞 คือเรื่องมีอยู่ว่าผมซ้อมดนตรีไทยทั้งวันแล้วต้องนั่งขัดสมาธิเล่นแต่ทีนี้นั่งเล่นนานมากจนอยู่ดีๆก็รู้สึกเจ็บจี๊ดที่หัวเข่ามากจนน้ำตาซึมเลย แต่พอเหยียดขาตรงหรือยืนเดินอย่างงี้ไม

-ขอเล่าเหตุการณ์ก่อนนะครับ ผมบาดเจ็บตอน11 ตอนนี้16 ตอนประถมผมเล่นฟุตบอลให้โรงเรียน แล้ววันนั้นตอนซ้อมผมจำได้ว่าผมเตะวืดแล้วผมก็เสียหลักล้มลงไปขาข้างที่เตะวืดคือข้างขวาตอนล้มก็เลยไม่มีขาอีกข้างพยุงไว้

พอดียกกล่องหนัก10กิโล(ไมโครเวฟ)แค่กล่องเดียว แบบผิดท่าไม่ย่อเข่า พอกลางคืนมีอาการปวดหลังเป็นวงกว้าง ช่วงหลังล่างขวาซ้าย เลยทำท่างู เริ่มดีขึ้นมาก พอวันที่ 2,3,4 อาการปวดหลังเ

เวลายืนเฉยๆ เดินวิ่ง ไม่ปวดนะครับ แต่ถ้ายืนพักขา นั่งเฉยๆแบบไม่เขย่าขา ยืนพักขาแบบไม่เขย่าขา จะปวดตั้งแต่ข้อพับเข่าด้านหลัง ลามไปถึงน่องขาเลยครับ แต่ถ้าลงน้ำหนัก หรือเขย่าขาไปด้วย ไม่เป็นครับ สงสัยมาก

เคยถูกไฟฟ้าดูดถึงขั้นสลบไปเลย แล้วมีพยาบาลท่านนึ่งบอกว่า อาจทำให้กล้ามเนื้อสลายได้ ไม่ทราบว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่ เพราะระยะหลังรู้สึกกล้ามเนื้อบริเวณเข่าและขา เหมือนจะไม่มีกำลัง เวลาขึ้นบันไดต้องเทคต