หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังจากคืนนี้ จะหยุดเล่นบอร์ด รดน.ชั่วคราว
กระทู้คำถาม
การ์ตูนการเมือง
ขอเอาเวลาไปใส่ใจสุขภาพก่อนนะ
ถ้า นน.ไม่ต่ำกว่า90จะยังไม่กลับมาเล่นบอร์ด
ทุกวันนี้ อึดอัดมากๆ เหนื่อยง่าย หอบแฮ่กๆแค่วิ่ง10ก้าว
ยังอยากจะเล่นบอร์ด รดน.ไปจนอายุ60+
ยังไม่อยากตายก่อนอายุ50 ยังไม่อยากเป็นเบาหวาน
หรือความดัน ยังไงก็จะพยายามลดให้ได้แล้วจะกลับมา
เล่น รดน.ต่อนะ ไม่ได้หายไปไหน แค่พักไปดูแลสุขภาพ
เมื่อตัวเลขตาชั่งกลับมา90จะรีบมาโลดแล่นต่อนะ^_^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายเหงื่อออกท่วมตัว แต่ไม่เหนื่อย ไม่หอบ ไม่ได้รู้สึกว่าหัวใจเต้นแรง น้ำหนักก็ไม่ลงอีก ต้องทำยังไงต่อคะ
นน. 60 61 62 ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ในช่วงนี้มาซักระยะแล้วค่ะ แล้วก็ไม่ลงอีก สังเกตว่าออกกำลังกาย รู้สึกไม่ค่อยเหนื่อยหอบแฮ่กเหมือนเมื่อก่อนเลยค่ะ เพราะสาเหตนี้ด้วยไหม นน.เลยไม่ลงอีก ต้องทำไงต่อคะทีนี้ เริ
กระดาษเกาเหลา
อยากลดน้ำหนัดประมาณ30กิโลเราจะทำได้ไหมไหม
ตามนั้นค่ะ คือเราอ้วนมากเราเป็นคนกลัวตาชั่งไม่กล้าชั่งน้ำหนัก เราหนักประมาณ90กว่าๆ อยากลดน้ำหนักให้เหลือ60-65 เพราะเราสูง167 เราจะได้ไหมคะ อีกอย่างเรากินเก่งด้วย ขอคำแนะนำสาวๆหนุ่มๆที่ประสบความสำเร็จแ
สมาชิกหมายเลข 2399008
เป็นหอบเรียน รด ได้ไหมครับ
ผมเรียน รด เพราะไม่อยากเกณฑ์ทหาร แต่ผมโรคหอบมาตั้งแต่กำเนิดทุกวันนี้ยังเป็นอยู่ อยากรู้ว่าเป็นหอบต้องเกณฑ์ทหารไหม แล้ว รด เรียนหนักไหม ผมกลัวมากครับ
สมาชิกหมายเลข 5290282
ยินดีต้อนรับ อดีตสมาชิกห้องเพลงทุกท่าน
ก็เข้าใจว่า "ไปไม่รอด" ในห้องอื่น เลยต้องกลับมาทำมาหากินที่เดิม เห็นบอกบ่อยๆไม่ว่าง งานเยอะ จึงไม่สามารถจะกลับมา โลดแล่นเหมือนเคย และขอพักบอร์ด รดน.ไปพักนึง แต่แล้วจู่ๆ ก็ไปก่อร้างสร้างกลุ่
สมาชิกหมายเลข 5545553
อยากรู้เรื่องกฏของงานคลินิกค่ะ ว่าเป็นเหมือนที่ทำอยู่ตอนนี้มั้ย
ตั้งแต่เข้างานที่ใหม่รู้สึกไม่โอเคเลยค่ะ สถานที่ /พนักงาน อยู่ด้วยรู้สึกอึดอัดค่ะมันไม่สนุกไม่จอยเลยค่ะทำไมถึงรู้สึกอึดอัดไม่โอเคกับที่ปัจจุบันนะ 1.ผจกชอบจับผิดค่ะ จับผิดณ ที่นี่คือเวลาพวกหนูกับพี่BT
สมาชิกหมายเลข 8134631
สอบถามเรื่อง อับเกรดสเป็คคอม+ค่าใช้จ่าย ว่าจะประมานเท่าไร
สเป็คคอมผมน่าจะประมานนี้นะคับ ... ผมก็ดูไม่ค่อยเป็น .. หาวิธีดูในกูเกิ้ลมาคิดว่าน่าจะอันนี้แระ 555 Processor : Intel(R) Pentium(R) CPU G2030 @ 3.00GHz 3.00GHz Installed RAM : 4.00GB System type
สมาชิกหมายเลข 7266864
วี วิโอเลต วอเทียร์ (Violette Wautier) เป็นศิลปินไทยเพียงคนเดียวที่ขึ้นบน Time Square ที่นิวยอร์กถึง 2 ครั้ง
ปี 2021 ปี 2024 เก่งมาก ๆ ค่ะน้องวี วิโอเลต ติดตามวีมาตั้งแต่ประกวด The Voice ตอนนั้นเห็นน้องเป็นเด็กผู้หญิงที่น่ารัก มารยาทดี และมีความสามารถอย่างล้นเหลือ จนมาถึงทุกวันนี้ วีได้โลดแล่นในวงการเพลง
สมาชิกหมายเลข 7299769
วิ่งในแต่ละช่วง heart rate ให้ผลอะไรตามมาครับ + คำถามอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
คือผมจะวิ่งเพื่อลดไขมัน (อยากผอม) ผมศึกษาเรื่องวิ่ง และพบว่า ต้องให้ความสำคัคญของในแต่ละช่วง heart rate ที่ผมเข้าใจคือ (ไม่แน่ใจว่าเข้าใจถูกไหมครับ) 50 ได้ แข็งแรง 60-70 ลด นน. เอาไขมันมาใช้ 80-9
GODBABY
อึดอัดกับการเป็ยเกย์แต่บอกทางบ้านไม่ได้
ไม่ใช่ชายแท้ที่จะมีครอบครัวแต่งงานมีลูกให้กับทางบ้านตามที่คาดหวังได้ทั้งพี่และน้อง ผมคือพี่ จริงๆแล้วเคยจะบอกกับแม่ทางโทรศัพท์ตอนหลังจบม.ปลาย เพื่อที่จะได้ไม่อึดอัดในชีวิตมหาลัย แต่ท้ายที่สุดคือไม่กล้
สมาชิกหมายเลข 2601236
สูง 173 หนัก 64 แต่พุงใหญ่มาก ขอคำแนะนำด้วยครับ
ผมสูง 173 หนัก 64 ดูเหมือนจะผอมไปใช่มั้ยครับ แต่เปล่าเลย พุงผมใหญ่มากๆ และนำหนักก็ขึ้นด้วยครับ (ปกติจะอยู่ที่ 60-62 ไม่เกินนี้ นี่พุ่งมา 64 ) หลักๆที่ผมต้องการคือเอาพุงออกไปอย่างเดียวเลยครับ ไม่ได้อย
ผมเป็นใครไม่รู้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การ์ตูนการเมือง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังจากคืนนี้ จะหยุดเล่นบอร์ด รดน.ชั่วคราว
ถ้า นน.ไม่ต่ำกว่า90จะยังไม่กลับมาเล่นบอร์ด
ทุกวันนี้ อึดอัดมากๆ เหนื่อยง่าย หอบแฮ่กๆแค่วิ่ง10ก้าว
ยังอยากจะเล่นบอร์ด รดน.ไปจนอายุ60+
ยังไม่อยากตายก่อนอายุ50 ยังไม่อยากเป็นเบาหวาน
หรือความดัน ยังไงก็จะพยายามลดให้ได้แล้วจะกลับมา
เล่น รดน.ต่อนะ ไม่ได้หายไปไหน แค่พักไปดูแลสุขภาพ
เมื่อตัวเลขตาชั่งกลับมา90จะรีบมาโลดแล่นต่อนะ^_^