รู้สึกเครียด กระวนกระวายใจบ่อยๆ นอนก็ไม่ค่อยหลับ เบื่ออาหารควรทำไงดีคะ

กระทู้คำถาม
ช่วงนี้ก็ยิ้มไม่ออกเลย เเทบจะไม่หัวเราะ ไม่มีความสุขเลยค่ะ เพราะกังวลเเล้วก็เครียดไปหมด อารมณ์ขึ้นๆลงๆตลอด ช่วงนี้คือไม่อยากไปเจอใครเลย ไม่กล้าเเม้จะพูดหรือออกไปไหนกับเพื่อน การเรียนก็เเย่ลง เมื่อก่อนเป็นคนที่ความจำดีมากๆ อ่านหนังสือ1-2รอบ ก็จำได้ เเต่นี่มันกลับกันไปหมด ควรทำยังไงดีคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่