วิตกกังวลจนทำให้นอนไม่ได้เป็นเดือนๆ

เราเป็นคนหนึ่งที่เคยติดโควิด แต่หลังจากหายได้ 1 เดือนกว่าๆ เราไปฉีดวัคซีนเข็มแรก พอเข็มสองเรารู้สึกกังวล คืนนั้นฝันว่าตัวเองหัวใจเต้นเร็ว จนเกือบช็อก แล้วก็สะดุ้งตื่น หลังจากคืนนั้น ชีวิตเราก็เปลี่ยนไป ตอนจะนอนรู้สึกกลัว กังวล สะดุ้งตื่นทั้งคืน บางคืนก็นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย รู้สึกใจหวิวๆ เคยไปหาหมอกลางดึก ตรวจวัดคลื่นหัวใจก็ปกติ เป็นแบบนี้ตลอด บางคืนต้องกินเบียร์ให้เมามากๆจนหลับไปเอง จนตอนนี้รู้สึกเบื่อไปหมดทุกอย่าง อะไรที่เคยทำ เคยกิน แล้วมีความสุขกับรู้สึกเฉยๆ  เบื่อไม่อยากทำอะไร คิดมากทั้งๆที่ไม่มีเรื่องให้คิด  พอคิดมากทีก็รู้สึกกระสับกระส่าย จนบางทีมือเท้าเย็น  เราควรทำไงดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่