หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
pantip น่าจะมีห้อง วิ่ง ออกกำลังกาย หรือปั่นจักรยาน หรือยัง ??
กระทู้คำถาม
กีฬาผู้สูงอายุ
Cardio
จักรยานทัวร์ริ่ง
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้อครับ pantip น่าจะมีห้อง วิ่ง ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน หรือยัง ?? เช่นเทคนิค การวิ่ง แนะนำ สถานที่วิ่ง review งานวิ่ง (ที่ไม่ใช่ การเข้ามาขายของ อุปกรณ์การวิ่ง หรือ ขายบัตรวิ่ง) ...... เห็นช่วงนี้ trend ออกกำลังกาย โดยเฉพาะวิ่ง กำลังมา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 17 แล้วยังจะสูงขึ้นไหมคะ
ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเ
สมาชิกหมายเลข 8377382
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
กระโดดเชือกถือเป็นการทำ cardio ผลาญไขมันเฉพาะจุดโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องไหมครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ cardio การผลาญไขมัน ถ้าแยกเป็น วิ่ง กระโดดเชือก ว่ายนำ ปั่นจักรยาน ทำนองนี้ มันจะผลาญไขมันเฉพาะจุด หรือทั้งร่างกายครับ ทำแบบไหนก็เหมือนกันหรอครับ?ต่างกันมากน้อยแค่ไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 5487660
"นักธุรกิจ" แชร์ประสบการร์คลั่งออกกำลังกายหนัก จนเสียฟันหักไป 3 ซี่ กรามหัก
นักธุรกิจผู้ก่อตั้ง "ออฟฟิศเมท" แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายจน “น้ำตาลหมด” วูบล้มเจ็บหนัก กระโหลกหน้าแตก ฟันหักไป 3 ซี่ กรามหัก และ
สมาชิกหมายเลข 3683037
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
อยากปรึกษา เรื่อง นาฬิกา ออกกำลังกาย 3 ตัวนี้อ่ะครับ
พอดีมีแพลนจะซื้อนาฬิกาสำหรับ ออกกำลังกายให้ตัวเอง เดิมทีผมปั่นจักรยานจริงจังอยู่แล้วโดยใช้ Garmin Edge 510 อยู่แล้ว ตอนนี้กำลังเริ่มสนใจว่ายน้ำ + วิ่งเพิ่ม (ผมไม่เอา Fenix + 920 นะครับ เกินงบไปเยอะ) ม
Alicyclicz
อึด ถึก ทน..จักรยานซื้อแกง by คุณป้า..
จักรยานรุ่นเก่าของคุณป้า ยังแข็งแรงทนทาน ใช้งานได้ดี ปั่นไปซื้อแกงวันละ1กม.กว่าๆได้อยู่ทุกวัน อึด ถึก ทนมากๆๆๆๆๆครับ
สมาชิกหมายเลข 8530461
ปี 67 กำลังจะผ่านไป ปีหน้ามาตั้งเป้าหมายกัน
เป้าหมายการงาน การเงิน : ไม่มี เป้าหมายครอบครัว : มีเวลากับครอบครัวมากขึ้น อาทิตย์ละ 1 วัน เรื่องแฟน ไม่มีเป้าหมาย เป้าหมายสุขภาพ : - ปีที่ผ่านมา ผลเลือดไตรกลีเซอไรด์ กับ คลอเลสสูงเกินเกณฑ์ เป็นผลจา
สมาชิกหมายเลข 8122743
คุณค่าของเวลาว่าง ทำไมการพักผ่อนถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด
ในยุคที่ทุกอย่างต้องเร่งรีบ หลายคนอาจรู้สึกว่าการพักผ่อนคือการเสียเวลา แต่คุณเคยคิดไหมว่าการใช้เวลาว่างอย่างมีคุณภาพสามารถช่วยให้คุณมีพลังสร้างสรรค์และประสิทธิภาพในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น การพักผ่อนส
Senku
บางกระเจ้า ชวนกันมาออกกำลังกาย
สวัสดีครับ ช่วงนี้อากาศดี แม้แดดจะร้อนไปสักหน่อย กระทู้นี้พามาชมธรรมชาติสวนศรีนครเขื่อนขันธ์ บางกระเจ้า ต่อด้วยหาอะไรกินกันที่ตลาดบางน้ำผึ้ง ซึ่งก็ไม่ไกลกันมาก แวะ เศรษฐกิจพอเพียงเล่นกับสั
สมาชิกหมายเลข 7580351
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬาผู้สูงอายุ
Cardio
จักรยานทัวร์ริ่ง
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
pantip น่าจะมีห้อง วิ่ง ออกกำลังกาย หรือปั่นจักรยาน หรือยัง ??