เวลาออกกำลังกายท่าที่ต้องดันพื้น เจ็บฝ่ามืออ่ะ😢

กระทู้คำถาม

เวลาออกกำลังกายท่าที่เอามือดันพื้นอ่ะ
มันเจ็บฝ่ามือมาก ทำได้แป๊ปเดียวก็ทำไม่ไหวละ
คนอื่นเขาเป็นกันมั้ย หรือว่าฝ่ามือเราอ่อนแอเกินไป
เพี้ยนสะอื้น

คำถามค่ะ
ถ้าทนทำไปเรื่อยๆมันจะหายเองมั้ยคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5559082

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กล้อง Olympus อ่อนแอเกินไปมั้ย?

อยากมาบ่น + ระบาย ใช้รุ่น OMD EM 10 เริ่มแรกก็เลนส์ kit พัง ปัญหายอดฮิตของ 14-42 วันนี้ทำกล้องตกระดับสูงกว่าเก้าอี้ แต่ไม่ถึงโต๊ะ โดยที่กล้องใส่ไว้ในกระเป๋ากล้อง รีบเปิดดู เปิดติดนะ แต่แป๊ปเดียวก็ด

ไฟฉายขยายส่วน

การออกกำลังกายในผู้ป่วยรองช้ำ

เอ็นใต้ฝ่าเท้าจะมีลักษณะเป็นแผ่นแบนๆจะเชื่อมระหว่างกระดูกสันเท้าไปยังกระดูกนิ้วเท้า ทำหน้าที่ช่วยพยุงส่วนโค้งของฝ่าเท้า ถ้าเอ็นฝ่าถูกยืดหรือเกิดแรงตึงมากเกินไปจะเดิดการบวมหรืออักเสบ ทำให้ขณะเดินหรือยื

สมาชิกหมายเลข 3460900

มีใครเคยมีประสบการณ์ฝ่าเท้าเจ็บ แล้วไปเล่นเวทไหมครับ รบกวนแนะนำหน่อย อุปกรณ์มีแค่ดรัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ กับเบาะซิทอัพ

ตอนนี้ผมฝ่าเท้าเจ็บทั้ง 2 ข้างครับ เดินพอได้ แต่เดินเยอะๆ จะเจ็บ ก็เลยออกกำลังกายที่ต้องใช้เท้าไม่ได้เลย พวกเดิน พวกวิ่งนี่ไม่ได้แน่ๆ ครับ จะไปว่ายน้ำฝนก็ตกบ่อยมาก บางวันก็ไม่สะดวก (รถติดโหด) ก็เลยเล

GODBABY

ท้อมาก.. เอ็นข้อเท้าฉีก กี่เดือนจะหายคะ พี่ที่เคยเป็นมาแชร์หน่อยค่ะ

คือหนูไปนวดแล้วโดนฉีกข้อเท้าจนเจ็บๆนิดๆ ไม่ได้หาหมอ แล้วดันไปออกกำลังกาย จนอักเสบซ้ำ ไปหาหมอ mri พบว่าเอ็นฉีก 2 เส้นค่ะ พักมา 2 เดือนแล้ว ดีขึ้นกว่าตอนแรก แต่ยังเดินปกติไม่ได้ ต้องใส่เฝือกลม แล

ชิซูกะจัง

การที่ราชาอ่านจุดบอดของนิสัยการออกหมัดของคันน่อนเนเทโร่ได้ แปลว่า "คันน่อน" ไม่สมบูรณ์แบบใช่ไหมครับ

แม้ว่าท่วงท่าของเนเทโร่อาจจะมีถึง 1พันรูปแบบ ยากที่จะอ่านออกได้ภายในฝ่ามือแรก จนเป็นที่มาให้เมลเอ็มต้องลองผิดลองถูกอยู่นาน จนจับทางได้อ่านนิสัยความเคยชินการออกหมัดได้ จนสามารถเอาชนะ

สมาชิกหมายเลข 7328146

สสเขตบางแคช่วยที

ชอยบางแวก142ถนนบางแวก ใกล้บ้านเช่าbr ถึงก่อนเต๊นรถอ้วน มืดมิดอยู่3ดวง6เดือนได้ แจ้งไปคราวก่อนดันไปซ่อมปากซอย อุตส่าห์มาแต่ไม่สำรวจเลยว่าเสียตรงไหน ถามไปที่ผู้ว่าก็ไม่มีอะไร ฝากผ่านท่าสสทีขอคืนแสงสว่าง

สมาชิกหมายเลข 7827714

"นักธุรกิจ" แชร์ประสบการร์คลั่งออกกำลังกายหนัก จนเสียฟันหักไป 3 ซี่ กรามหัก

นักธุรกิจผู้ก่อตั้ง "ออฟฟิศเมท" แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายจน “น้ำตาลหมด” วูบล้มเจ็บหนัก กระโหลกหน้าแตก ฟันหักไป 3 ซี่ กรามหัก และ

สมาชิกหมายเลข 3683037

ทำไมสุดท้ายเราเป็นคนผิด

สวัสดีค่ะ ถ้าย้อนกลับไปกระทู้เมื่อปีที่แล้วที่เคยเล่าเรื่องแฟนคนนั้น จนถึงปลายปีที่แล้วเรายังคบกันอยู่ค่ะ ตอนแรกที่เราเดินออกมาเพราะเขาไม่ยอมชัดเจน แต่สุดท้ายเขาก็มาขอคืนดีและทำทุกอย่างจนเราเชื่อใจ ด

สมาชิกหมายเลข 7790780

สอบถามอาการบาดเจ็บบริเวณกลางฝ่าเท้าที่สาเหตุเกิดจากการวิ่งหน่อยครับ

ผมวิ่งออกกำลังกายเป็นบางครั้งตกอาทิตย์ละประมาณ 4 - 5 วัน แรก ๆ ตอนหัดวิ่งใหม่ ๆ ผมไม่เคยมีอาการเจ็บแบบนี้เลย อาการเจ็บจะเจ็บบริเวณกลางฝ่าเท้าเหมือนมันจะเจ็บจากข้างใน ไม่ใช่บริเวณที่โดนได้ภายนอก เพรา

ผู้ชายเปื้อนฝุ่น

ดูแลสุขภาพอย่างไร ให้ไตแข็งแรง

ไต เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญกับร่างกาย ทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกายและหน้าที่อื่นอีกหลายอย่าง ดังนั้นการดูแลไตจึงเป็นสิ่งจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับทุกรายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตประจำวัน

โรงพยาบาลธนบุรี

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย

{room_name}

เวลาออกกำลังกายท่าที่ต้องดันพื้น เจ็บฝ่ามืออ่ะ😢

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ