ในช่วงวันเกิดที่ผ่านมาบิ๋มได้ไปเปิดประสบการณ์แบบใหม่บนแม่น้ำเจ้าพระยา
เป็นครั้งแรกที่บิ๋มได้ไปร่องเรือมโนราส์พร้อมกับเล่นโยคะบนเรือในยามเช้า
เป็นการเติมพลังให้ตัวเองที่สุดยอดมาก โยคะอาจเป็นกิจกรมมที่ดูเบา สบายๆ
แต่สิ่งที่ได้กลับมาคือความสุขและสงบจากข้างใน
บิ๋มเป็นคนที่ชอบกิจกรรม mindfulness แนวนี้มาก
บวกกับเป็นคนชอบอยู่ไกล้ๆธรรมชาติ
ไม่ว่าจะสายน้ำ ทะเล ป่าไม้ อะไรก็ได้ที่เป็นสีฟ้าสีเขียวเราขอเอาตัวไปอยู่ไกล้ๆ
โดยทริปสุดแสนพิเศษอันนี้จัดขึ้นโดย Anantara Spa ในช่วงสัปดาห์แห่งสุขภาพสากล (World Wellness Weekend)
เป็นกิจกรรมดีๆที่บิ๋มรู้สึกประทับใจ งั้นไปดูกันเลยว่าการเล่นโยคะบนเรือจะเป็นยังไงค่า
ตอนถึงเวลาขึ้นเรือบิ๋มรู้สึกตื่นเต้นมาก มีความระลึกถึงสมัยตอนเรียนมัธยม
ตอนยังเป็นนักศึกษาที่โรงเรียนเคยพามาทริบร่องเรือ
พอกำลังเดินขึ้นเรือรู้สึกก็เหมือนกลับไปเป็นเด็กอีกครั้งเลยค่ะ
เมื่อเราขึ้นเรือและจัดการพื้นที่สำหรับการฝึกโยคะ
คุณครูลีน่าสุดสวยก็เริ่มการสอน
บิ๋มได้อยู่แถวหน้าสุดเลยค่ะ เป็นมุมที่ดีมากๆ
วันนี้เราเล่น Gentle flow แบบสบายๆ ในบรรยกาศที่เป็นกันเอง
คุณครูใจเย็นและเทค์แคร์ทุกคนดีค่ะ พลังจากคุณครูดีมากทำให้เรามีสมาธิมากขึ้นในการฝึก
ช่วงที่เรือโคลงเคลงก็จะทรงตัวยากนิดนึง แต่ก็ไม่แรงจนทำให้เราล้มหัวคว่ำพื้น ><
ตอนท้ายมีการนวดหัวจากครูลีน่าด้วยค่ะ น้ำมันที่ใช้เป็น essential oil
มันดีมากกกก ผ่อนคลาย เคลิ้มไปเลย เป็นการปิดที่ดีมากค่ะ
การเล่นโยคะบนเรือเป็นอะไรที่ต้องมาลองจริงๆ
มันต่างจากตอนฝึกในห้องปิดมากๆ ด้วยความที่เป็น open air มีน้ำ มีลม
มันทำให้การฝึกนี้ลึกซึ้งขึ้น สำหรับบิ๋มรู้สึกว่าเชื่อมโยงกับตัวเองได้ดีมากๆ
หลังจากการฝึกโยคะเราได้ทาน breakfast กันกับเมนูสุขภาพ
จากประสบการณ์นี้ ความผ่อนคลายขอให้ 9/10 เลย
ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่า
เล่นโยคะบนเรือ! กิจกรรม mindful ดีๆที่อยากเอามาแชร์ค่ะ