เราควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้

เราคิดว่าเราป่วยหรือเป็นโรคอะไรซักอย่าง ท้าวความก่อนนะคะ เราคิดว่าเราเป็นคนร่าเริงคนนึงเลย ชอบเล่นมุขโบ๊ะบ๊ะๆ กับเพื่อน เรายิ้มเก่ง เราเฟรนลี่ แต่เวลาเราโมโหเราควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่เลย ถ้าเราโดนยั่วโมโหเราจะทำร้ายเค้า ถ้าเราอยู่คนเดียวเราก็จะทำร้ายตัวเอง เราไม้คยรู้สึกตัวเลยตอนทำอะไรแบบนั้น ตอนทำร้ายตัวเองเราไม่เคยรู้สึกเจ็บเลย แต่เราไม่ได้เป็นมาตั้งแต่เด็กนะคะ เราเพิ่งเป็น เมื่อประมานปลายปีก่อน แฟนเรามีกิ๊กแต่ยังไม่ถึงขั้นไหนแค่คุยกันเราก็จับได้ เราคบกันมาหลายปีเพิ่งมามีเรื่อง ผญ ซึ่งก่อนหน้านี้เค้าดีมากๆ จนเราไว้ใจไม่คิดด้วยซ้ำว่าจะมีเรื่องแบบนี้ เราทะเลาะกันเป็นครั้งแรกที่บอกเลิก แต่เค้าก็ง้อเราเลยให้อภัยเพราะมันเป็นครั้งแรก ตั้งแต่นั้นมาก็ไม่เคยมีอีก แต่มันเป็นปมในใจเรา ทุกครั้งที้เรานึกถึงเรื่องนี้เราก็จะเอามาพูดจนทะเลาะกันทุกครั้ง แรกๆ มันจบที่เราร้องไห้ ไม่พูดกับเค้า หลังๆ เราเริ่มตีเค้าบ้างตบเค้าบ้าง เรายอมรับว่าเราเองที่ผิด ไม่ลืมเรื่องเก่าๆ แต่มันลืมไม่ได้จริงๆ จนถึงตอนนี้เรากลายเป็นคนควบคุมอารม์ตัวเองไม่ได้ จากไม่เคยหยาบคายก็หยาบคาย ลงไม้ลงมือ ถ้าเค้าปล่อยให้เราอยู่คนเดียวเราก็จะทำร้ายตัวเอง เราไม่แน่ใจว่าสาเหตุที่เราเป็นแบบนี้เพราะเรื่องที่เราโดนทำร้ายจิตใจมั้ยมันจะเกี่ยวกันมั้ย ตอนนี้เรากลายเป็นคนหน้าเหวี่ยง นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร เราควรทำยังไงดีคะ ไปปรึกษาจิตแพทย์ดีมั้ย 
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่