หนุ่มสาวชาวเราเมื่อเข้าสู่วัย 30+  หลายคนคงจะพบกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ทั้งหน้าตาผิวพรรณรูปร่างที่อาจจะไม่สดใสเด้งดึ๋งเหมือนเดิม ช่วงวัย 20 กว่าๆ เนาะ  #กระซิกกกกก    หลายคนยังสวยอยู่แต่ก็เริ่มกังวลว่าริ้วรอยแรกมันกำลังจะมา ไม่ว่าจะคุณเท้ากาหรือร่องแก้ม จะมาสุ่มลองครีมไปเรื่อยไม่ได้แล้วเดี๋ยวไม่ทันเน้อ!!  ชาววัยนี้เลยต้องหาวิธีดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าเดิมเป็นพิเศษ ทั้งการดูแลผิวหน้าผิวตัว อาหารการกิน ดูแลสุขภาพร่างกายรวมถึงสุขภาพจิตควบคู่กันไป     พี่แป้งรวบรวมกระทู้ที่เพื่อนสมาชิกมาแชร์วิธีดูแลตัวเองในวัย 30-40 ปีมาให้แล้ว ลองไปดูเป็นแนวทางกันได้เลยค่าา  

สิ่งที่ผู้หญิงที่ดูแลตัวเองเป็นต้องมี คืออะไรกันบ้างคะ มาแชร์กันค่า   
โดยคุณ สมาชิกหมายเลข 854908

ถามสาวๆวัย 30+ ดูแลตัวเองกันยังไงบ้างคะ   
โดยคุณ สมาชิกหมายเลข 1158009

คนอายุ 30 อัพ มีวิธีดูแลตัวเองยังไงกันบ้างคะ  
โดยคุณ arekusandoro

แชร์ประสบการณ์ดูแลตัวเองในวัย 30+แบบสบายๆเหมาะกับคนไม่มีเวลา  
โดยคุณ สมาชิกหมายเลข 2930554

*** อายุ 31 *แต่โดนพนักงานเซเว่นเรียก "ลุง" มีวิธีดูแลตัวเองยังไงให้ดูหนุ่มขึ้นบ้างครับ ***  
โดยคุณ สมาชิกหมายเลข 1380265

มีต่อความคิดเห็นที่ 1