สวัสดีค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าแฟนเราเป็นซึมเศร้ารุนแรง แล้วเมื่ออาทิตย์ก่อนเขาจะไปกระโดดตึกตาย ดีที่เราตามออกไปช่วยทันเลยปลอดภัยค่ะ
ตอนนี้เขาก็เข้าโรงพยาบาลแล้วค่ะ อยู่แบบหอจิตรเวช รักษาอยู่1 อาทิตย์แล้ว หมอยังไม่ให้ออก ไม่ให้ใช้โทรศัพท์อะไรเลย เราก็ไปเยี่ยมเขาทุกวันในเวลาเยี่ยมแหละค่ะ
ประเด็นที่อยากระบาย คือ
1. เราอยู่กับแฟนมาสองปีแล้ว เรารู้สึกแย่ รู้สึกหดหู่และโดดเดี่ยวที่ต้องอยู่คนเดียวมากๆค่ะ เวลาขับรถกลับหอแค่เลี้ยวเช้าซอยนำ้ตาก็ไหล อยู่คนเดียวไม่ได้ต้องไปหาเพื่อนตลอด นอนไม่หลับเลยค่ะ คิดมาก เป็นห่วงตลอด รู้สึกแย่ คิดมากตลอดเวลา
2. แฟนเรารู้สึกผิดรู้สึกแย่ ขอโทษตลอดเวลา ที่ทำให้ทุกคนต้องมาลำบากเพราะมัน อยากหายมากแต่ในหัวก็ยังคิดก็ยังวางแผนฆ่าตัวตายตลอดเวลา
3. ล่าสุดวันนี้นางก็มาบอกให้เราเลิกกับนาง เพราะสงสารเราที่ต้องคอยเอาเสื้อผ้า เอาของมาให้ ติดต่อทุกอย่างให้ เราก็อยากให้เราไปเจอคนที่ดีกว่า กลัวว่าตัวเองจะไม่หาย กลัวเราต้องอยู่คนเดียว เราไม่ได้คิดว่าลำบากและอยากจะเลิกเลย แต่เขาคิดแทนเราไปแล้ว รู้สึกไม่ดีเลย แต่ว่าเราก็เข้าใจเขา
4. เรารู้สึกแย่ตลอดเวลาเพราะเราเห็นใจ สงสารแฟนเราที่ต้องอดทน สู้กับความคิดขนาดนี้ เราเข้าใจความรู้สึกเขาว่าแย่ขนาดไหน แต่ว่าเราเหมือนช่วยอะไรไม่ได้เลยค่ะ เราอยากช่วยมากๆ
5. เราบอกตัวเองให้เข้มแข็งตลอด ตอนอยู่กับแฟนที่โรงพยาบาลก็ยิ้มแย้ม ให้กำลังใจเขาเต็มที่ แต่พอกลับห้องมาก็ร้องให้เป็นบ้า ปกติแฟนเราจะดูแลเราตลอด แต่วันนี้เรารู้สึกว่าเราไม่เข้มแข็งเอาซะเลย..
6. เรารู้สึกแย่ที่เขาพูดว่า เราดีมาก เขารักเรามากๆ แต่เขาก็รู้สึกแย่ที่ตัวเองยังอยากตายอยู่ดี ประโยคนี้มันทำให้เรารู้สึกว่าเราอยากสู้ไปกับเขาแต่เหมือนเขาไม่อยากสู้ไปกับเราเลย..
อยากถามทุกคนว่า เราควรทำอย่างไรให้ตัวเองหยุดคิดมากดี หาอะไรทำแล้วแต่ในหัวยังคิดมากวนไปวนมา เรารู้สึกว่าเราไม่อยากอยู่คนเดียวและกลัวแฟนจะบอกเลิกเรา
และทำอย่างไรดีให้แฟนมีกำลังใจและดีขึ้น ไม่โทษตัวเองแบบนี้ ไม่คิดอยากตายอีก เราคิดมากเรื่องนี้ตลอดเลยค่ะ เราไม่บอกแฟนเราเกี่ยวกับความรู้สึกเราเพราะกลัวนางจะแย่ขึ้น เราเลยขอพื้นที่ระลายหน่อยนะคะ
ขออภัยหากอ่านแล้วงง ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบค่ะ
รับมือกับแฟนที่เป็นโรคซึมเศร้า และความรู้สึกของตัวเองอย่างไรดีคะ
ตอนนี้เขาก็เข้าโรงพยาบาลแล้วค่ะ อยู่แบบหอจิตรเวช รักษาอยู่1 อาทิตย์แล้ว หมอยังไม่ให้ออก ไม่ให้ใช้โทรศัพท์อะไรเลย เราก็ไปเยี่ยมเขาทุกวันในเวลาเยี่ยมแหละค่ะ
ประเด็นที่อยากระบาย คือ
1. เราอยู่กับแฟนมาสองปีแล้ว เรารู้สึกแย่ รู้สึกหดหู่และโดดเดี่ยวที่ต้องอยู่คนเดียวมากๆค่ะ เวลาขับรถกลับหอแค่เลี้ยวเช้าซอยนำ้ตาก็ไหล อยู่คนเดียวไม่ได้ต้องไปหาเพื่อนตลอด นอนไม่หลับเลยค่ะ คิดมาก เป็นห่วงตลอด รู้สึกแย่ คิดมากตลอดเวลา
2. แฟนเรารู้สึกผิดรู้สึกแย่ ขอโทษตลอดเวลา ที่ทำให้ทุกคนต้องมาลำบากเพราะมัน อยากหายมากแต่ในหัวก็ยังคิดก็ยังวางแผนฆ่าตัวตายตลอดเวลา
3. ล่าสุดวันนี้นางก็มาบอกให้เราเลิกกับนาง เพราะสงสารเราที่ต้องคอยเอาเสื้อผ้า เอาของมาให้ ติดต่อทุกอย่างให้ เราก็อยากให้เราไปเจอคนที่ดีกว่า กลัวว่าตัวเองจะไม่หาย กลัวเราต้องอยู่คนเดียว เราไม่ได้คิดว่าลำบากและอยากจะเลิกเลย แต่เขาคิดแทนเราไปแล้ว รู้สึกไม่ดีเลย แต่ว่าเราก็เข้าใจเขา
4. เรารู้สึกแย่ตลอดเวลาเพราะเราเห็นใจ สงสารแฟนเราที่ต้องอดทน สู้กับความคิดขนาดนี้ เราเข้าใจความรู้สึกเขาว่าแย่ขนาดไหน แต่ว่าเราเหมือนช่วยอะไรไม่ได้เลยค่ะ เราอยากช่วยมากๆ
5. เราบอกตัวเองให้เข้มแข็งตลอด ตอนอยู่กับแฟนที่โรงพยาบาลก็ยิ้มแย้ม ให้กำลังใจเขาเต็มที่ แต่พอกลับห้องมาก็ร้องให้เป็นบ้า ปกติแฟนเราจะดูแลเราตลอด แต่วันนี้เรารู้สึกว่าเราไม่เข้มแข็งเอาซะเลย..
6. เรารู้สึกแย่ที่เขาพูดว่า เราดีมาก เขารักเรามากๆ แต่เขาก็รู้สึกแย่ที่ตัวเองยังอยากตายอยู่ดี ประโยคนี้มันทำให้เรารู้สึกว่าเราอยากสู้ไปกับเขาแต่เหมือนเขาไม่อยากสู้ไปกับเราเลย..
อยากถามทุกคนว่า เราควรทำอย่างไรให้ตัวเองหยุดคิดมากดี หาอะไรทำแล้วแต่ในหัวยังคิดมากวนไปวนมา เรารู้สึกว่าเราไม่อยากอยู่คนเดียวและกลัวแฟนจะบอกเลิกเรา
และทำอย่างไรดีให้แฟนมีกำลังใจและดีขึ้น ไม่โทษตัวเองแบบนี้ ไม่คิดอยากตายอีก เราคิดมากเรื่องนี้ตลอดเลยค่ะ เราไม่บอกแฟนเราเกี่ยวกับความรู้สึกเราเพราะกลัวนางจะแย่ขึ้น เราเลยขอพื้นที่ระลายหน่อยนะคะ
ขออภัยหากอ่านแล้วงง ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบค่ะ