หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราสูง160 น้ำหนัก55 เอว30 หน้าบานมากๆ เมื่อก่อนเป็นคนหุ่นดี555ไม่ได้หลงตัวเองนะคะ แต่คือดีกว่าตอนนี้ อยากจะถามว่า จะลดน้ำหนักในตอนเรียนยังไงคะ คือไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายด้วยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใส่ชุดนักเรียนแล้วหุ่นตันมากเลยค่ะนอย ใครมีทริคมีอะไรอยากแนะนำมั้ยคะ sos เฮลมีพลีสส😭😭
สัดส่วนนะคะ อก 30 เอว28 สะโพก35 สูง158-160 น้ำหนัก45-47 สงสัยอยู่ว่าทำไมมันตันขนาดนี้ตอนแรกก็คิดว่าไหล่กว้างมั้ย แล้วเคยโดนทักว่าคอยาวด้วย เป็นคนหน้าบานด้วยไม่เข้าใจมองยังไงมันก็ดูไม่สมส่วนไปหมดด ต้อง
สมาชิกหมายเลข 7848209
?อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ13-14 สูง160 นน.75 เอวประมาณ38 ผมมีความรู้สึกอยากลดไขมันตามร่างกาย แต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังเลยเลยอยากถามพี่ๆว่ามือใหม่อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงดีครับ(ส่วนตัวรู้สึกจะมีปัญหาเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 8463441
#ลดน้ำหนักยังไงดี #ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะเราอยู่ในวัยเรียนต้องตื่นตีสี่เพื่อไปรรกลับถึงบ้านเกือบ6โมงตอนนี้นนเกือบร้อยสสประมาณ160ควรจะลดน้ำหนักเเบบไหนดีคะช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8422252
ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนใช้เวลานานมั้ย?
สวัสดีค่ะเราเป็นเด็กหญิงอายุ14-15ประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวถูกเพื่อนล้อว่าขาใหญ่ หน้าบาน ตูดใหญ่ เเละเราก็ไม่มั่นใจเวลาเเต่งตัวเลยใส่อะไรก็ไม่สวยคือลดน้ำหนักโดยการเต้น cover kpop ช่วงปิดเทอมเล็ก จาก69
สมาชิกหมายเลข 5248386
ลดน้ำหนัก
หนูอยู่ม.2น้ำหนัก61สูง158-160ประมาณนี้อยากลดน้ำหนักค่ะเเต่ไปร.รตอนพักรับประทานอาหารควรทานอะไรดีคะ อยู่ร.รมีเเต่อาหารที่เเคลเยอะๆของทอดขนมหวานอะไรอย่างงี้อ่ะค่ะหรือหนูควรทานตั้งเเต่อยู่ที่บ้านเเล้วก็ไม
สมาชิกหมายเลข 7991180
ขนาดสะโพกใหญ่ขึ้นได้มั้ยคะ
เราเป็นคนหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ รู้สึกเหมือนว่าไหล่จะหนากว่าสะโพก เอวคอดนิดหน่อยอะค่ะ ไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่ ทำยังไงให้สะโพกใหญ่ขึ้นแล้วดีคะ ควรกิน/ลดอาหารแบบไหน หรือว่าควรออกกำลังกายยังไงดี ใครรู้ช่วยตอบห
สมาชิกหมายเลข 8520682
อยากหุ่นแบบในภาพครับ
อยากมีหุ่นดีแบบนี้ครับ น้ำหนัก52 สูง174 ต้องกินยังไงออกกำลังกายแบบไหนครับเล่นส่วนไหน
สมาชิกหมายเลข 6213541
ผอมมีพุงและหน้าอ้วนมีแก้ม แนะนำการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้หน่อยครับ (มีรูป)
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8531109
อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องออกกำลังกายยังไงคะ
อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องทำยังไงหรอคะ ในรูปเป็นผู้หญิงนะคะ กิน+ออกกำลังกายแบบไหน ออกกี่วันเยอะแค่ไหน ช่วยแนะนำทีค่ะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 7111666
สูง160 หนัก53 ช่วงล่างใหญ่ แต่ช่วงบนผอมมาก
ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ พอไหล่เห็นกระดูก แขนเล็ก เลยทำใ
สมาชิกหมายเลข 6604411
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก!