เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ช่วยแนะนำการกระโดดเชือกออกกำลังกายกับการกินอาหารหน่อยครับอยากลดน้ำหนัก

ตามชื่อหัวข้อกระทู้เลยครับ
อยากลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือก
กับควบคุมอาหารไปด้วยครับ
-น้ำหนัก​84
-ส่วนสูง179
-ไม่มีโรคประจำตัวครับ
-ไปวิ่งไม่ทันเพราะเบิกงานสองทุ่มทุกวันบางวันสามทุ่มถ้ากระโดดเชือกที่ลานจอดรถที่พักอยู่หลังเลิกงานพอได้อยู่ครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5560017
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่