สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาขอคำแนะนำและคำปรึกษาค่ะ 
เราเป็นโรคนอนไม่หลับ จะสะดุ้งตื่นตอนช่วงตีหนึ่งตีสองแล้วนอนต่อไม่ได้ โดยที่หลังจากสะดุ้งตื่นมาแล้วพยายามจะหลับตานอนต่อ ทั้งๆที่ง่วงนอนมากๆแต่นอนไม่ได้ จิตใจจะกระวนกระวาย พอหลับตาไปแป๊ปนึงจะรู้สึกอึดอัดและจะมีอาการปวดร้าวบริเวณหลัง จนต้องลืมตาขึ้นมา แล้วอาการทุกอย่างจะเริ่มดีขึ้น แต่ถ้าหลัตาอีกก็จะเป็นแบบเดิม จะวนแบบนี้ไปเรื่อยๆส้กพัก ถึงจะสามารถหลับได้ ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างมั้ยคะ รบกวนขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ว่าจะต้องทำยังใง ตอนนี้รู้สึกทรมานมากเพราะเป็นค่อนข้างบ่อยขึ้นกว่าแต่ก่อน รบกวนผู้รู้และผู้เคยประสบปัญหานี้แนะนำด้วยค่ะ ถามคนรอบตัวไม่เคยมีมคนเคยเป็นแบบเราเลยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ