สวัสดีค่ะ อันนี้เป็นกระทู้แรกของเรา
อาการที่มันเป็นกับร่างกายเรา มันเริ่มเป็นมา 2-3 ปีแล้วค่ะ

ลักษณะอาการ
-เท้าเย็น-เย็นมาก
-มือเท้าชาในบางครั้ง
-ปากสั่นจน ฟันกระทบกัน
-สั่นทั้งตัว รู้สึกปวดเกร็งที่ตรงหน้าอกซ้ายในบางครั้ง
-อุณภมิร่างกายหนาวๆร้อนๆ 
-ถ้าเป็นที่ห้องจะต้องหายใจช้าๆและนอนหด อาการจึงดีขึ้น

เราไม่แน่ใจว่าสาเหตุจริงๆมาจากอะไร แต่เท่าที่จำได้ อาการนี้ครั้งแรก เกิดขึ้นตอนเราพึ่งเลิกกับแฟนเก่าค่ะ
คือ เลิกสักพักนึง ช่วงนั้นก็จะตามเสต็ปคนอกหักทั่วไปเลยค่ะ แต่อาการมันเป็นตอนที่เราเลิกมาสักพัก 
แล้วเจอบางอย่างที่ทำให้เรารู้ความจริง จากการไปต่อในความสัมพันธ์ของเราไม่ได้จริงๆ
จากข้อความค่ะ มันทำให้เรา ณ ตอนนั้น มีอาการแบบข้างต้นที่กล่าวไป แต่ต่างตรงเหมือนตอนนั้น โลกหมุนเข้าหาตัวเองค่ะ
.
.
.
ครั้งนั้นน่าจะเป็นครั้งแรกที่เราเป็นค่ะ พอหลังจากนั้น เมื่อเราเจอเหตุการณ์ หรือ การเจอเขาผ่านแค่ iG เพื่อน หรือ บางทีที่เราก็แอบเข้าไปดูชีวิตเขาบ้างนั่นแหละค่ะ ทั้งๆที่เราคิดว่า เราไม่ได้รู้สึกอะไรแบบนั้นแล้ว อยากมากก็มีแค่ความหวังดีของคยเคยรักกัน
เราพยายาพิจารณา ความรู้สึกนึกคิดเราตลอด และพยายามเช็กอาการนี้เรื่อยๆ สรุป ตั้งแต่หลังจากนั้น จนตอนนี้ 2-3 ปี
ร่างกายที่ตอบสนองก็ยังไม่ดีขึ้น คือ เป็นเหมือนเคยๆ

เราอยากให้หายค่ะ มันเหนื่อยมากค่ะ ทุกครั้งที่เป็น มันทำให้เรารุ้สึกแย่ เรารอดต่อการเริ่มต้นและฟื้นฟูสุขภาพจิตใจได้แล้ว
แต่ร่างกายของเรามันยังเป็นลบอยู่  

มันห้ามในการไม่ไปเจอหรือเห็นได้ค่ะ ที่เป็นสื่อทางโซเชียล แต่เรากลัวมากค่ะ เพราะมีครั้งนึงเราดันเจอคนนึงที่เหมือนแฟนเก่ามากๆแบบไม่ทันตั้งตัว
แล้วเราขับมอไซต์อยู่ อาการก็กำเริบ แต่เรามีสติทุกครั้งที่เป็นนะคะ พยายามควบคุมแลัเกร็งกล้ามเนื้อไม่ให้สั่นแต่ก้ยิ่งเมื่อยค่ะ
จากครั้งนั้น เราเริ่มรู้สึกว่า เห้ย อาการนี้มันไม่ปลอดภัยสำหรับเราแล้ว

เลยมาถามเพื่อนๆในห้องพันทิปค่ะ ว่าใครเคยมีอาการแบบนี้ไหม มันคืออาการอะไร ควรต้องทำยังไง เพื่อให้ผ่อนคลายที่สุดเวลาเกิดอาการขึ้น
แล้วถ้าปรึกษาแพทย์ ควรเป็นแพทย์แผนกไหน ที่ไหนดี

ขอบคุณทุกความคิดเห็น และทุกการแชร์ประสบการณ์นะคะ