แวะมาทักทายและคลายเครียดกันค่ะ ขอคำคมคนละคำ ให้กับวันนี้หน่อยค่ะ ^^

สวัสดีครับพอดีผมเรียนขับเครื่องบินโดยทุนส่วนตัวอยู่แต่พักหลังหลังมากมีอาการปวดหัว นอนไม่ค่อยหลับและเครียดจึงได้เข้าไปหาหมอและคุณหมอแนะนำว่าให้คุยกับจิตแพทย์กลับกลายเป็นว่าตอนนี้ผมเป็นภาวะซึมเศร้าผมอยา

เครียดมากเขาดีกับเราทุกอย่างเราทำตัวเองทั้งหมด พอเขาไปจิงๆกลับยอมรับความจิงไม่ได้ ไม่รู้จะทำยังไงได้แต่โทดตัวเองเก็บตัวอยู่ในห้อง ข้าวไม่กิน กลายเป็นคนประสาทไปเลย ต้องทำยังไงถึงจะหลุดพ้นสักที ร้องไห้ท

สงสัยว่า ถ้าคนที่บ้านบอกว่า ถ้าเราไม่อยู่ ชีวิตคนอื่นก็ต้องดำเนินต่อไป อย่าสำคัญตัวมาก มันเป็นเรื่องลบไหม และควรพูดกับคนที่บ้านด้วยกันไหมนะครับ ไม่รู้ว่าต้องรู้สึก หรือทำตัวยังไงดี หรือควรปล่อยไป

เรามีนิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นค่ะ ไม่ชอบมันเลยเพราะมันทำให้เครียด เสียสุขภาพจิตมาก เกิดความรู้สึกแย่มากมายพยายามเลิกครั้งแล้วครั้งเล่าเราอยากมั่นใจในตัวเอง อยากเป็นตัวของตัวเองมากๆ นิสัยหรืออ

ช่วงแรกๆๆที่เป็นจะติดเฉพาะตัวอ.อ่าง แต่่พอหลังๆมาคือติดเเทบทุกคำโดยเฉพาะก.ไก่ จ.จาน เครียดมากเลยค่ะ จะพรีเซ้นต์งานหรือคุยกับเพื่อนหรือใช้ชีวิตประจำวันเวลามีคนถามหรืออาจารย์ถาม คือรู้คำตอบที่อยากตอบมาก

ก็คือ เรื่องมีอยู่ว่า ตัวเราเองบางทีนั่งอยู่เฉยๆมองท้องฟ้าไปเรื่อยของเราอะค่ะ อยู่ๆน้ำตาก็ไหลรู้สึกเคว้ง แต่ก็ไม่รู้นะคะว่าร้องเรื่องอะไร ในใจลึกๆมันเหงา มันเคว้ง เหนื่อยไปหมดเลยค่ะ ยิ่งโตขึ้น อารมณ์อ

ตอนอยู่กับเพื่อนพี่น้องยังยิ้มหัวเราะกล้าสบตาหายเครียดไม่คิดลบตอนนี้กลับมาอยู่บ้านกับคนในครอบครัวเริ่มกลับมาเครียดกลับมาลูปเดิมทรมาณมากเลยครับ พอเริ่มเครียดไม่สบตาไม่ทักทายคนรู้จักเพราะรู้สึกไม่ดี ภาว