คือแม่เราซื้อชาเขียวมาให้เราบอกขอชาเขียวมัจฉะ แต่แม่ซื้อชาเขียว ซึ่ง80% ของชาเขียวนมล้วนๆ แล้วเราก็มีปัญญาเรื่องสิวอยู่ด้วย เราก็ไม่อยากกินแต่โดนแม่บังคับ ให้กินเราก็ยืนกรานบอกเหตุผลว่า "ไม่กินเด

คือเราเห็นtiktokอะคะชงชาเขียวกินแล้วน้ำหนักลดไรงี้ แต่ต้องคุมอาหารด้วย เราอยากรู้ว่ามันรช่วยจริงๆไหม ว่าจะลองทำเหมือนกัน แต่ไม่รู้มันจะขมหรือนอนหลับไหม ปกติแค่กินชาเย็นเรานอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ😅

หนาวนี้อย่าดื่ม นักโภชนาการเตือน 2 เครื่องดื่ม ยิ่งดื่มยิ่งหนาว เพราะทำให้หลอดเลือดขยาย-หดตัว อุณหภูมิร่างกายลด แนะดื่มชาดำร้อน ช่วยรักษาความอบอุ่น พร้อมเค

เค้าบอกกันว่า ชาเขียวมีประโยนช์มากมาย อาทิ ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำลายแบคทีเรียภายในช่องปาก และสารต้านอนุมูลอิสระ แล้วถ้าไม่ใช่ชาเขียวแบบน้ำชาแท้ๆที่ชงแบบร้อนด

เครื่องกรองน้ำแบบนี้ https://www.picz.in.th/image/z4kPun ถ้าเราชงเครื่อง ชา- กาแฟ อื่นๆ ชงแบบน้ำเดือดจัด แต่เราอยากให้มันเย็นเร็ว ใส่น้ำกรองเข้าไป แล้วนำไปแช่เย็นตามปกติ มันจะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ เช่

ถ้าเราชงเครื่องดื่มทีละมากๆ พวกชา-กาแฟ ใส่หลายขวด รอเย็นมันก็นาน  ชงแบบเข้นข้นมาก แล้วเจือจางด้วยการใส่น้ำจากถังกรองเลยไม่ต้ม เครื่องดื่ม จะบูดเสียเร็วมั้ยคะ ชงเสร็จแล้วแช่เย็นเลย