++ มีใครที่ออกกำลังกาย คุมอาหาร แต่ที่บ้านชอบซื้อของอ้วนๆมาทานบ้างคะ++

กระทู้สนทนา
ขอพูดคุยขำๆ เชิญบ่นนิดหน่อยค่ะ คือบ้านเราชอบกินดึกๆกันค่ะ เรากะว่าสองทุ่มจะไม่กินอะไรแล้ว
แต่ที่บ้านบางทียังทอดไข่เจียวแหนม หั่นน้ำปลาพริกสนุกสนาน กินไปดูหนังไปตอน 4 ทุ่มเลยค่ะ แบบหอมยั่วจริงๆ 555555555 
แล้วถ้าวันไหนไม่ทำกับข้าวพ่อจะชอบซื้อของมากินตอนเย็น แกก็เลือกแบบอ้วนๆทั้งนั้นเลยค่ะ แบบจะไม่ให้คนในครอบครัวผอม อดอยาก
เช่นวันนี้มี น้ำตกคอหมูย่าง ข้าวเหนียว ไก่ทอด ขาหมูเยอรมัน ยำไข่แดงเค็ม ตบท้ายด้วยชาไข่มุกคนละแก้ว อิ่มแปล้ไม่แคร์รอบพุง
คือแบบพอเราเห็นเค้าซื้อของมาก็ออกจะอดแอบไปเล็มๆไม่ได้อะค่ะ 55555555 เค้าซื้อมาให้ก็กินอะ แล้วแบบซื้อแต่ของที่เราชอบ  
ปกติเราก็ออกกำลังกายทุกวันนะคะ ค่อนข้างเลือกกินด้วย เบรินอย่างต่ำวันละ 1000 แคล
แต่เดือนที่แล้วเราไม่ค่อยว่าง ทำงานยุ่ง ออกกำลังกายน้อยลง จาก 6-7 วันต่ออาทิตย์ 
เหลือ 4-5 วันเท่านั้น สรุปน้ำหนักขึ้นมาเลย อย่างรวดเร็ว 2 โล เสื้อผ้าคับไปหมด คือไม่ไหวแล้วค่ะ ถ้ากินแบบนี้ต่อไปเป็นหมูตอนแน่นอน
เพี้ยนขำหนักมากเพี้ยนขำหนักมาก
ตอนนี้คือว่าจะงดเลยค่ะ พอพ่อซื้อของมาจะรีบปิดประตูห้อง รีบนอน คนอื่นจะกินก็กินไป จะทำใจแข็งไม่กิน 
ทุกวันนี้ยังแอบคิดว่า ถ้าเราย้ายออกจากบ้านน่าจะผอมแน่นอน เพราะที่บ้านรักในการกินมาก 5555555555 
มีบ้านไหนเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ คือบางทีก็กลุ้มใจเป็นห่วงสุขภาพพ่อ พยายามสนับสนุนให้เค้าออกกำลังกาย 
แต่แบบแกก็กินมากกว่าที่เอาออกไปอยู่ดี ทุกวันนี้ได้แต่ทำใจค่ะ 555555555555555
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่