เป็นคนกระดูกสะโพกตรง สามารถเพิ่มสะโพกได้อีกไหมคะ

จริงๆแล้วเป็นคนตัวเตี้ยค่ะ สูง 153 น้ำหนัก 39 ไม่ถึงกับอ้วนมากและไม่ถึงกับผอม แต่พอดีว่าด้วยความที่เตี้ย ทำให้หุ่นมันดูตันๆค่ะ (จริงๆแล้วหุ่นไม่ได้อ้วนค่ะ แต่หน้าบานมีแก้มกลม และคางสั้นทำให้ดูอ้วน) T_T ช่วงตัวสั้นด้วย ถึงแม้จะเคยออกกำลังกายลดเอวบ้าง แต่ก็ยังใส่ชุดไม่สวยอยู่ดี ใส่กางเกงยีนส์แล้วดูตัน ตรงๆ ไปหมด จึงคิดว่าที่ใส่ชุดไม่สวยอาจจะเป็นเพราะสะโพกค่ะ ช่วงกระดูกตรงสะโพกเราก็ตรงเหลือเกินน ไม่มีส่วนเว้าโค้งใดๆ ถ้าเป็นแบบนี้จะสามารถเพิ่มสะโพกได้อีกหรือเปล่าคะ ช่วยแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องให้หนูที ToT หรือคำแนะนำอื่นๆว่าหุ่นอย่างหนูควรจะเล่นส่วนไหนบ้างถึงจะสวย ขอบคุณทุกคำแนะนำค่ะ

ปล.ช่วงเอวประมาณ 26-27 สะโพกก็เช่นกันค่ะ TT
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่