ปกติเวลาน้อยใจหรืองอนแฟน เราตกลงกันว่าจะบอกกันตรงๆเสมอเพราะพื้นฐานเขาเป็นคนเข้าใจสถานการณ์นี้ยากมากค่ะ  แต่ไม่เคยคิดเลยว่าการบอกออกไปจะยิ่งทำให้เรารู้สึกแย่ไปกว่าเดิม ทุกครั้งที่เราพยายามเปิดใจบอ

ตามคำถามเลยค่ะเรารู้สึกว่าเราเริ่มกลายเป็นคนที่ตัวเองไม่ชอบบางครั้งเราไม่ชอบอะไรแต่เรากลับทำสิ่งนั้นกับคนอื่นอยากจะหาทางแก้ค่ะเพราะตอนนี้รู้สึกไม่ดีมากๆมีใครพอแนะนำได้มั้ยคะ

ตามนั้นเลยค่ะ เราคิดมากๆแบบคิดทุกเรื่อง คิดแล้วคิดอีก ย้ำคิดย้ำทำ คิดแล้วคิดย้ำๆซ้ำๆจนตัวเองรู้สึกแย่ คิดว่าเขาจะโกรธอะไรเรามั้ย เขาจะงอนเรารึเปล่า หรือเราแคร์คนอื่นมากไปคะ

รุ่นน้องที่ทำงาน ทำงานทั่วได้ปกติ(เป็นโรคซึมเศร้า) แต่มักพูดตะคอก สั่งงาน พูดแรงๆใส่พี่ๆที่ทำงานอยู่เสมอ แม้กระทั่งตัวเราเอง ที่โดนพูดทำร้ายจิตใจ บั่นทอนในเวลาที่กำลังดาวน์ เราก็พยายามไม่ตอบโต้อะไร ได

ใน 1 ปี มีเรื่องราวมากมายเกิดขึ้นกับตัวเอง มีใครอยากบอกอะไรกับตัวเองในปีนี้บ้าง

มีบางช่วงเวลา  ที่เรารู้สึกเกลียดตัวเอง ไม่ชอบตัวเองเลย และมักคิดว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้   ต้องมาเจออะไรแบบนี้  ทำกรรมอะไรไว้   ทำไมต้องเป็นเราคนเดียวด้วย  พอคิดแบบนี้ก็รู้สึก

เป็นแบบนี้มา3-4เดือนแล้วค่ะ เมื่อก่อนก็ไม่ค่อยเท่าไหร่หรอก แต่พักหลังที่ผ่านมามันรู้สึกเบื่อ เบื่อทุกๆอย่าง แบบที่ว่าจะอยู่ไปเพื่ออะไรก็ไม่รู้ เหมือนเกิดมาเพื่อคาดหวัง แล้วก็ผิดหวังกับอะไรเดิมๆซ้ำๆซาก

รู้สึกไม่มั่นคงค่ะ ทั้งๆที่มีงานทำ มีเงินเก็บ มีคนรักที่ดี ไม่มีหนี้ (แต่ไม่มีสมบัติอะไรเลยเช่นเดียวกัน) แต่ในใจรู้สึกไม่มั่นคงสุดๆ เหมือนยืนบนแผ่นน้ำแข็งคนเดียว และน้ำแข็งก็ละลายไปเรื่อยๆ ตัวเราพร้อม

ตามนั้นเลยค่ะเราโดนมาคนเหล่านั้นมักจะพูดหรือทำอะไรให้เรารู้สึกแย่เ่อคุณรู้สึกแย่เค้าก็จะดูสนุกและมีความสุขเราไม่เข้าใจคนพวกนี้เลยจริงๆตอบโต้ก็ไม่ได้อยู่เฉยๆก็โดนแกล้งไปเรื่อยๆเราควรทำยังไงดีคะ