เราซื้อวิตามินบำรุงผมมากินค่ะ.  เพราะผมร่วงหนักมาก.   เค้าให้กินวันละ 3 เม็ดหลังอาหาร.   ปัญหาคือเรากินข้าววันละแค่สองมื้อคือกลางวันกับเย็น.   มื้อเช้าเราไม่กืนเพราะเป็นคนนอนตื่นสาย. แล้วเราควรกินวิตามินยังไงคะ ให้มันได้ครบวันละ 3 เม็ด.  กินหลังมื้อกลางวันหนึ่งเม็ด. แล้วไปกินหลังมื้อเย็นอีกสองเเม็ดเลยได้มั้ยคะ.   กินแบบนี้จะอันตรายกว่าแยกกินทีละเม็ดหรือเปล่า