ทุกวันนี้ยังตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราเป็นอะไรกันแน่
ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไปเลยค่ะ ทำงาน อยู่กับเพื่อน กับครอบครัว เราเป็นคนตลก ยิ้มเก่ง อารมณ์ดี คนรอบข้างจะรู้ว่าเราเป็นคนร่าเริงมากๆ
แต่พอได้มานั่งคนเดียวเงียบๆในมุมเดิมของห้อง ไม่ได้รู้สึกนอยด์ หรืออึดอัดหรือเจ็บปวดอะไร เราก็เริ่มรู้ตัวแล้วว่าตัวเองกำลังจะดาวน์ ในหัวไม่ได้คิดอะไรนะคะ ไม่อยากทำอะไรอยากอยู่นิ่งๆ นั่งเงียบๆคนเดียว แต่เหมือนจิตมันลอยออกไป
แล้วมันเป็นทุกวันค่ะ ไม่ใช่แค่ช่วงกลางคืน กลางวันก็เป็น นั่งเหม่อเหมือนคนไม่มีสติ แต่ไม่เคยคิดจะฆ่าตัวเอง เราเริ่มสังเกตุตัวเองมาสักพักว่าถ้านั่งเงียบๆเมื่อไหร่ อาการนี้จะมา แต่ไม่อยากให้ใครมาเข้าใกล้ ไม่อยากพูดคุยกับใคร แค่อยู่เงียบๆสักพักเราก็จะดีขึ้นเอง
มันพูดยากมากกับการที่จะหาคำตอบว่าตัวเองกำลังเจอกับอะไร เราเป็นแบบนี้ทุกๆวัน เคยเล่าให้คนสนิทฟังเขาบอกเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า เพราะเคยเจออะไรที่กระทบใจมากๆแต่มันก็ผ่านมานานมากๆแล้วเหมือนกัน เราไม่คิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้านะ แต่แค่ยังหาคำตอบไม่ได้ . . . .
เป็นคนร่าเริงมากๆ แต่พออยู่คนเดียวเงียบๆจะเหม่อลอยบางครั้งก็ไม่รู้ตัว มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าไหม
ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไปเลยค่ะ ทำงาน อยู่กับเพื่อน กับครอบครัว เราเป็นคนตลก ยิ้มเก่ง อารมณ์ดี คนรอบข้างจะรู้ว่าเราเป็นคนร่าเริงมากๆ
แต่พอได้มานั่งคนเดียวเงียบๆในมุมเดิมของห้อง ไม่ได้รู้สึกนอยด์ หรืออึดอัดหรือเจ็บปวดอะไร เราก็เริ่มรู้ตัวแล้วว่าตัวเองกำลังจะดาวน์ ในหัวไม่ได้คิดอะไรนะคะ ไม่อยากทำอะไรอยากอยู่นิ่งๆ นั่งเงียบๆคนเดียว แต่เหมือนจิตมันลอยออกไป
แล้วมันเป็นทุกวันค่ะ ไม่ใช่แค่ช่วงกลางคืน กลางวันก็เป็น นั่งเหม่อเหมือนคนไม่มีสติ แต่ไม่เคยคิดจะฆ่าตัวเอง เราเริ่มสังเกตุตัวเองมาสักพักว่าถ้านั่งเงียบๆเมื่อไหร่ อาการนี้จะมา แต่ไม่อยากให้ใครมาเข้าใกล้ ไม่อยากพูดคุยกับใคร แค่อยู่เงียบๆสักพักเราก็จะดีขึ้นเอง
มันพูดยากมากกับการที่จะหาคำตอบว่าตัวเองกำลังเจอกับอะไร เราเป็นแบบนี้ทุกๆวัน เคยเล่าให้คนสนิทฟังเขาบอกเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า เพราะเคยเจออะไรที่กระทบใจมากๆแต่มันก็ผ่านมานานมากๆแล้วเหมือนกัน เราไม่คิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้านะ แต่แค่ยังหาคำตอบไม่ได้ . . . .