เราเป็นคนอ้วน140 กิโลค่ะ ตอนนี้เราลดเหลือ 110 กิโล ลดเรื่อยๆ ลดมาประมาน8เดือน แล้ว ค่ะ  เรากินปกติแต่เน้นตรงเวลา. กิน3เวลาไม่เคยขาด ขนมน้ำอัดลมกินบ้าง ยามที่อยากกิน  พอน้ำหนักมันหายไป30 กิโลใต้แขนมันย้อย  แต่สวนอื่นกระชับนะค่ะ เป็นแต่ใต้แขนเราอาสัยออกกำลังกาย  บ่อยๆ   ตอนนี้พยามลดให้เหลือน้อย แบบไม่เกิน100โล  เราสู้175 ค่ะ สวนอื่นไม่มีปัญหา  ใต้แขนอย่างเดียวเลยค่ะหนักใจมากเพราะมันใส่เสื้อไม่สวย