วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ

สวัสดีค่ะเท้าเราชอบเป็นอะไรไม่รู้โดยเฉพาะนิ้วโป้งข้างซ้ายซึ่งเท้าเราปกติไม่ได้ผิดรูปอะไรแต่เวลานั่งหรือนอนบางครั้งจะรู้สึกปวดๆเจ็บๆที่เท้านิ้วโป้งเหมือนมันเคลื่อนที่และนิ้วมันก็ขยับไม่ได้บางครั้งก็งอเ

สวัสดีค่ะพี่ๆหนูมีอาการเจ็บซอกนิ้วเท้าระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ ลอกนิดหน่อยและแดงๆค่ะ ไม่คันแล้วก็ไม่บวมค่ะแต่เวลาเดินจะเจ็บมากๆเป็นแค่ระหว่างสองนิ้วนี้ข้าข้งเดียวค่ะ เป็นๆหายๆเป็นครั้งล่าสุดเดือนก่อน

เป็นสดๆร้อนๆเลยครับไม่รู้เกิดจากอะไรตื่นมาแล้วผมลุกขึ้นเดินก็รู้สึกแปลกๆที่นิ้วโป้งเท้าข้างซ้าย พอจับดูเขารู้ว่ามันเป็นอาการชาแต่ว่ามันไม่ได้ชาแบบขยับไม่ได้นะครับมันเป็นอาการแบบหนาๆแล้วรู้สึกแปลกๆครับ

พอดียกกล่องหนัก10กิโล(ไมโครเวฟ)แค่กล่องเดียว แบบผิดท่าไม่ย่อเข่า พอกลางคืนมีอาการปวดหลังเป็นวงกว้าง ช่วงหลังล่างขวาซ้าย เลยทำท่างู เริ่มดีขึ้นมาก พอวันที่ 2,3,4 อาการปวดหลังเ

มีเส้นหนึ่งที่ยาวตั้งแต่เท้าจนถึงหลัง รู้สึกว่ามันตึงมาก และเจ็บ ตรงฝ่าเท้า ถ้ายกนิ้วโป้งขึ้น เส้นก็จะปูดออกมาที่ฝ่าเท้าเลย ตรงขาหนีบ ถ้ากางขาออกก็จะเห็นเส้นตรงนี้ชัด ก้มแตะเท้าไม่ได้ แตะได้แค่เข่าด้ว

ขออนุญาตบรรยายตามความรู้สึกแบบคนไม่มีความรู้นะครับ.....  ไม่มีอาการปวด เจ็บ แต่อย่างใด ในเวลาปกติ ยกเว้นกรณีกางขาออกด้านข้าง เช่น การก้าวลงจากรถยนต์ การกางขาสองข้างออกจากกัน  หรือการเตะ(แบบ