เรามีปัญหาเวลาวิ่งค่ะ แค่วิ่งออกกำลังเหยาะหรือวิ่งรอบสนามฟุตบอลแค่รอบเดียวก็เริ่มเป็นแล้ว รู้สึกหายใจไม่เข้า เจ็บหน้าอกมาก จะเป็นลม เพื่อนทักว่าหน้าก็ไม่มีสีเลือดเลย แต่เราก็เต้นแอโรบิกหรือออกกำลังอย่

ทุกครั้งที่ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ เราเลยถามว่า "หน้าเราแดงปะ?" เพื่อนบอกว่า "หน้าซีดมาก ปากซีดเหมือนจะเป็นลม" (_ _") แต่เราก็ไม่ได้รู้สึกเหนื่อยจะเป็นลมเลย สงสัยว่าเป็นโรคอะไรร

เพิ่งเริ่มวิ่งไม่ถึง1เดือนค่ะ มีอาการตัวซีด มือซีดระหว่างวิ่ง แต่หน้าแดงมาก พอวิ่งเสร็จ ขนลุกพรึ่บทั้งตัวเลยค่ะ ที่ผ่านมาไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ มากสุดในวิชาพละ เล่นไปอู้ไป อาการที่ว่่าผิดปกติมั้ยคะ

เนื่องจากเห็นกระทู้รีวิวลดความอ้วนแล้วอยากลดบ้าง แต่พอวิ่งแล้วก็ซิดอัพไปพักหนึ่ง รู้สึกมีอาการ หน้ามืด เวียนหัว อยากนอน(ลืมตาแทบไม่ขึ้น) หน้าซีด อยากอ้วก ผายลมบ่อย ต้องนั่งพักนานกว่าจะหาย มันทรมานมากเ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เป็นมาสักพักหนึ่งแล้ว คือปกติเป็นคนออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5-6 วัน วันละ 45-50 นาทีค่ะ และทานอาหารสายเฮลตี้ แต่ไม่ทุกมื้อ คือพยายามเน้นทานผัก และลดคาร์บน่ะค่ะ ตอนนี้ส่วนสูง 158 ซม