เพิ่งเริ่มวิ่งไม่ถึง1เดือนค่ะ มีอาการตัวซีด มือซีดระหว่างวิ่ง แต่หน้าแดงมาก
พอวิ่งเสร็จ ขนลุกพรึ่บทั้งตัวเลยค่ะ ที่ผ่านมาไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ
มากสุดในวิชาพละ เล่นไปอู้ไป อาการที่ว่าผิดปกติมั้ยคะ
-อายุ23ปี
-ส่วนสูง160ซ.ม. น้ำหนัก60ก.ก.
-ไม่เคยตรวจร่างกาย
-หายใจทางจมูกอย่างเดียว
-วิ่งช้าๆ 4กิโลเมตร(40นาที)
-วิ่งที่สวนสาธารณะ

ขอบคุณค่ะ