เปลี่ยนตัวเองยังไงดี..คือว่าเราเป็นคนคิดมาก ขี้เกรงใจคนอื่น แล้วเป็นคนเงียบๆเวลาอยู่กับเพื่อน เมื่อตอนม.ต้นเราก็ปกติดีคุยกับเพื่อนเยอะก็ปกติดี แต่พอจบมาเราเรียนวันอาทิตย์ไม่ค่อยได้ออกไปไหน จนรู้สึกตัวเองเปลี่ยนไป จากเมื่อก่อนคุยกับเพื่อนปกติไม่มีปัญหา แต่มาตอนนี้เราเรียนจ-ศ.เจอสังคมใหม่เราไม่กล้าคุยกับใครก่อน และที่เงียบๆไม่กล้าคุยเพราะกลัวตัวเองจะพูดไรทำให้เพื่อนโกรธ เป็นคนแคร์เพื่อนมาก ตอนแรกเราคิดว่าถ้าเรียนวันปกติจะหาย แต่กลับไม่หายแล้วเป็นหนักกว่าเดิม เราควรเปลี่ยนตัวเองยังไงดี