ตามหัวกระทู้ค่ะ ขอถามอีกรอบนะคะ

ไม่ได้ออกกำลัง

คือเราออกกำลังกายค่ะแล้วตอนออกเนี่ยขาสั่นมากเลยเราเลยอยากถามว่าจะเป็นอะไรรึเปล่าคะปกติเราออกแล้วไม่สั่นขนาดนี้เลยค่ะ https://youtu.be/TtDSrdzih-w อันนี้คลิปที่ออกค่า

เราเป็นคนมีพุงค่ะเป็นพุงแบบเหมือนเด็ก4-5ขวบอะค่ะเป็นพุงป่องๆกลมๆ มีมาตั้งแต่เด็กๆเลยตั้งแต่จำความได้มองข้างๆก็เห็นพุงเลย โตขึ้นมาก็ไม่ลดแล้วก็อ้วนขึ้นด้วยค่ะ5555 เราอยากรู้ว่าถ้าอยากจะลดพุงป่องต้องออก