หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มันจะดูหนักไปไหมคะ ถ้ามือใหม่จะลงวิ่ง10km?
กระทู้คำถาม
วิ่ง
คือเราผ่าน5kmมา2งานแล้วค่ะ (มีfun run ของ อบจ. และรวมพลคนลายพรางที่ผ่านมาค่ะ) แต่ใจจริงก็อยากลงอีกงานนึงคืองาน run for zoo ในวันที่1กันยาที่จะถึงนี้ เลยอยากรู้ว่ามือใหม่ลง10kmจะหนักไปหรือเปล่าอะค่ะ ขอบคุณทุกๆ คห ด้วยนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามทุกท่านที่เคยลงวิ่ง fun run 5km.ครั้งแรกใช้เวลาไปเท่าไรคับ
มือใหม่คับ อยากพิสูจน์ตนเองบ้าง แต่ยังไปไม่ถึงไหน
สมาชิกหมายเลข 719070
ppantip.com ชวนร่วมกิจกรรมจาก รพ.รามคำแหง “Ram Hero Run 2024 วิ่งปลอดภัยเพื่อทุกหัวใจแข็งแรง” ลุ้นรับบัตรวิ่งมาราธอนฟรี
โรงพยาบาลรามคำแหง ชวนเพื่อนๆ ชาวพันทิปร่วมสนุก ลุ้นรับบัตรวิ่ง "RAM HERO RUN 2024” ปลายปีนี้ชวนคนใกล้ตัวไปวิ่งกัน! กับกิจกรรม “Ram Hero Run 2024 วิ่
Pantip Fun Quiz
พึ่งเริ่มวิ่ง 5KM ได้ Pace 8.0 นี้ถือว่าแย่ไหมครับ (มือใหม่วิ่งได้ 2 วัน)
สมาชิกหมายเลข 7329906
ซ้อมวิ่งกันครั้งละ 6-8km นี่หยุดกินน้ำกันไหมครับ
ผมวิ่งระยะนี้แบบไปเรื่อยๆครับ วิ่งเพซ 6 จะแวะกินน้ำรู้สึกว่าเสียเวลาและขาดตอน เพราะต้องเดินไปซื้อและเดินจิบแล้วหาที่วางข้างสนาม เลยคิดว่าวิ่งรวดเดียวเลยดีไหม ก่อนหน้านี้วิ่ง 5km เกือบทุกวัน วิ่งเสร็จค
Toyashi
เตรียมตัววิ่งเทรล 5km.
วิ่งเทรล 5km. อยากให้เพื่อนๆมาแชร์ประสบการณ์การฝึกซ้อมก่อนไปวิ่งเทรล(Trail)กันค่ะ อยากรู้ว่าเตรียมตัวกันยังไง แต่งตัวกันแบบไหน อุปกรณ์ควรมีอะไร เราลงแค่ 5km.ค่ะ ลองดูก่อน ปกติวิ่งfun run ไม่เกิน 6กม.
สมาชิกหมายเลข 4160511
แชร์ประสบการณ์พาลูกชาย 2 ขวบ 10 เดือน ร่วมงานวิ่ง KID Fun Run, Bangkok 10K International Run 2018
เมื่อวันอาทิตย์ที่ 28 ตุลาคม ที่ผ่านมาได้มีโอกาสพาลูกชายวัย 2 ขวบ 10 เดือน ร่วมงานวิ่ง Bangkok 10K International Run 2018 มาครับ งานนี้จัดขึ้นบริเวณหน้าสำนักงานสหประชาชาติ (UN) ครับ งานนี้เป็นงานวิ
The Goalkeeper Number 11
ขอตารางฝึกวิ่งต่อเนื่อง 5km (หัด3-5เดือน) ค่ะ
ก่อนอื่นเลย เป็นคนวิ่งต่อเนื่องได้น้อยมาก ประมาณ 1 รอบสนามก็เหนื่อยแล้ว เคยลงวิ่ง funrun 5km ก็เดินๆ วิ่งๆ ใช้เวลา ประมาณ 1.30 - 2 ชั่วโมง เลยอยากจะหัดซ้อมวิ่งให้ได้แบบต่อเนื่อง หรือเดินให้น้อยที่สุด
Zorro2562
เวลาวิ่งเพื่อนๆวิ่งด้วยความเร็วเท่าไหร่กันเป็นปกติครับ
เวลาวิ่งเพื่อนๆวิ่งด้วยความเร็วเท่าไหร่กันเป็นปกติครับ วิ่งประจำวันน่ะครับ วิ่งระยะประมาณ 5km กับ10km ผมวิ่งประมาณ pace 5 หรือ12 km/hr เท่ากันเลย ทำให้คิดว่ามีอะไรผิดปกติรึเปล่า ทำไมระยะ5kmทำเวลาไม่ดี
รุนรินทร์
มือใหม่หัดวิ่ง
เพิ่งหัดวิ่งอย่างตั้งใจจริง 3 เดือน ลงวิ่งการกุศลเน้นบันเทิง fun run ครั้งแรก 6.5 กม.ทำเวลา 51 นาที ไม่ใช่คนสุดท้ายที่เข้าเส้นชัย มีความดีใจมาก มีความฝันระยะสั้น อยากวิ่ง มินิมาราธอน ในอีก 5 เดือนข้า
สิงห์อมบ๊วย
อยากทราบวิธีฝึกวิ่ง เป้าหมาย Fun Run 5km. จบไม่เกิน 25 นาที
ปัจจุบันผมอายุ 26 ส่วนสูง 172 หนัก 83 เป็นเล่นชอบยกเหล็กแต่ไม่ชอบคาดิโอ หุ่นก็เลยหมี ๆ ไม่ค่อยคุมอาหาร เป้าหมายอยากลง FunRun 5 km. ให้จบภายใน 25 นาที ตอนนี้วิ่งสลับเดินวันละ 4-5 km. ยัง 40-50 นาที
สมาชิกหมายเลข 4140956
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มันจะดูหนักไปไหมคะ ถ้ามือใหม่จะลงวิ่ง10km?